Raiting-OY.ru

Все о детях

Меню для 10 месячного ребёнка на неделю

Меню 8 месячного ребенка на неделю

Примерное меню на неделю для ребёнка 8 – 10 месяцев

Правильно подобранный пищевой рацион – это залог здоровья и нормального развития каждого ребенка. Данный вопрос особенно актуален в питании детей до года. Ведь именно после восьми месяцев ребёнок начинает узнавать «взрослую» пищу, так как материнское молоко, несмотря на все неоспоримые преимущества грудного вскармливания, не может полностью удовлетворить всё возрастающие потребности детского организма в микро- и макроэлементах, витаминах, незаменимых аминокислотах и т.д.

Недельное меню на неделю для восьмимесячного малыша должно быть достаточно разнообразным и максимально полезным, включая в себя продукты животного и растительного происхождения.

  • Завтрак: каша из кукурузной крупы с яблоком, масло, морковный сок.
  • Обед: овощное пюре из картошки, кабачка и цветной капусты с отварной телятиной, детский травяной чай.
  • Ужин: грудное молоко (молочная смесь 120-150 мл.), фруктово-зерновое пюре, например тыква с овсяной крупой.
  • Завтрак: каша гречневая с черносливом и курагой, масло, яблочный сок.
  • Обед: овощное пюре из белокочанной капусты, картошки и моркови с пюре из отварного кролика, детский фруктовый чай.
  • Ужин: грудное молоко (молочная смесь 120-150 мл.), фруктовое пюре, например банан с вишней.
  • Завтрак: в
  • Обед: овощное пюре из цветной капусты и брокколи с отварной курицей, ? желтка куриного яйца, детский чай с ромашкой.
  • Ужин: грудное молоко (молочная смесь 120-150 мл.), фруктово-молочное пюре, например яблоко с клубникой и йогуртом.
  • Завтрак: каша рисовая с черносливом, масло, яблочно-персиковый сок.
  • Обед: овощное пюре из десертного кабачка и картошки с печёночным пюре, детский чай с фенхелем.
  • Ужин: грудное молоко (молочная смесь 120-150 мл.), фруктово-овощное пюре, например банан с грушей и тыквой.
  • Завтрак: каша пшеничная с абрикосом, масло, тыквенный сок.
  • Обед: овощное пюре из картошки, моркови, белокочанной капусты с пюре из отварной телятины, детский травяной чай.
  • Ужин: детское печенье, размоченное в грудном молоке или молочной смеси, фруктовое пюре, например яблоко с бананом.
  • Завтрак: каша овсяная с лесными ягодами, масло, яблочно-черносмородиновый сок.
  • Обед: овощное пюре из десертного кабачка с пюре из отварного кролика, детский фруктовый чай.
  • Ужин: творожок с фруктами (киви, банан, можно черника и т.д.).
  • Завтрак: каша (любая из вышеперечисленных), масло, яблочно-грушевый сок.
  • Ужин: грудное молоко (молочная смесь 120-150 мл.), фруктово-зерновое пюре.
  • Кроме того, если ребёнок находится на грудном вскармливании, первое и последнее кормление – материнское молоко, если на искусственном – молочная смесь.

    Меню ребенка в 8 месяцев

    Полугодовалый ребенок уже не может удовлетворять свои потребности одним маминым молоком или смесью, поэтому малышу нужно вводить прикорм. чтобы его организм был обеспечен всеми необходимыми компонентами. Различают основные блюда прикорма и дополнительные. Основными считаются блюда, которые полностью способны убрать одно кормление материнским молоком или адаптированной смесью – это кашки и овощные пюрешки. Остальные же продукты и блюда принято считать дополнительными -это фруктовые пюре, соки, творог, йогурт, кефир, яйца, нежирное мясо.

    Когда и как вводить взрослую пищу может сказать только врач, потому что каждый ребенок особенный и может иметь свои отличия, с которыми обязательно нужно считаться. Существуют также общепринятые правила ведения прикорма у детей. Для начала нужно убедиться, что малыш полностью здоров и только тогда предлагать новую пищу с маленького количества, по чуть-чуть увеличивая порции. Вводить новые блюда по одному, перед кормлением материнским молоком или смесью, делать это до полудня, чтобы можно было понаблюдать за реакцией малыша, и подождать 7-14 дней пока ребенок адаптируется к этому блюду прежде, чем вводить новое.

    Первым прикормом традиционно принято давать овощное пюре, нужно выбирать нежные овощи, такие как кабачок, картофель. морковь или цветная капуста. Недели через две может вводиться каша, которая не содержит глютен – с рисовой, гречневой, кукурузной крупой. Лучше сначала попробовать безмолочные каши. В 7 месяцев уже можно пробовать мясо, кисломолочный сыр и желток. Также можно увеличивать разнообразие каш, овощей и фруктов. Нужно только помнить главное правило – одно блюдо раз в 7 дней. Мясо использовать в виде нежирных сортов телятины или говядины и добавлять к овощному пюре. Творог нужно брать на детских кухнях, чтобы избежать возникновения кишечных инфекций.

    Когда ребенку исполняется 8 месяцев, то ему предлагают рыбу без костей, например судак. Каши, овощи и фрукты становятся все разнообразней.

    Вот примерное меню ребенка в 8 месяцев на неделю:

    Утром в 6.00 и вечером в 22.00 следует предлагать основное питание – материнское молоко или адаптированную смесь. Далее по списку:

  • 10.00-40 г творога. 100-150 мл молока 60 г яблочного пюре.
  • 14.00-150 г пюре из картофеля, ? яичного желтка, 30 г пюре из телятины, 40 мл морковного сока
  • 18.00 170 г гречневой кашки с молоком, 20 мл морковного сока
  • 10.00-40 г безмолочной каши, 100-150 мл йогурта (натурального), 60 г персикового пюре
  • 14.00-150 г супа с добавлением картофеля, моркови, зелени, риса и 1 ч. л. растительного масла, 30г пюре из курицы, 40 мл яблочного сока
  • 18.00- 170 г молочной манной каши с тыквой, 20 мл яблочного сока
  • 10.00-40 г овощное пюре, 100-150 мл кефира, 60 г пюре из сливы и айвы
  • 14.00-150 г пюре из цветной капусты, ? яичного желтка, 30 г пюре из индейки, 40 мл черносмородинового сока
  • 18.00 170 г молочной овсяной каши. 20 мл морковного сока
  • 10.00-40 г творога, 100-150 мл компота, 60 г абрикосового пюре
  • 14.00-150 г супа из кабачков. картофеля, брокколи и риса и 1 ч. л. Сливочного масла. 30 г пюре из судака, 40 мл яблочного сока
  • 18.00 170 г молочной кукурузной каши. 20 мл персикового сока
    • 10.00-40 г безмолочной каши, 100-150 мл детского чая, 60 г пюре из тыквы и яблока
    • 14.00-150 г картофельно-морковного пюре, ? яичного желтка, 30 г пюре из мясных субпродуктов(почки, печень, язык ), 40 мл сливового сока
    • 18.00 170 г молочной рисовой каши с тыквой. 20 мл яблочного сока
    • 10.00-40 г овощное пюре, 100-150 мл йогурта, 60 г бананового пюре
    • 14.00-150 г супа из картофеля, тыквы и гречки. 30 г пюре из кролика, 40 мл яблочно-морковного сока
    • 18.00 170 г молочной пшеничной каши с персиковым пюре 20 г
    • 10.00-40 г творога, 100-150 мл молока, 60 г пюре из яблок
    • 14.00-150 г пюре из цветной капусты, ? яичного желтка, 30 г пюре из телятины, 40 мл черносмородинового сока
    • 18.00 170 г гречневой кашки с молоком. 20 мл морковного сока
    • Питание ребенка 8 месяцев

      П итание ребенка должно быть тесно взаимосвязано с его развитием. С 8 месяцев дети привыкают жевать и глотать пищу с разным вкусом и текстурой. Многие часто перемазываются ею и съедают лишь кусочек. В этом возрасте у малыша развиваются навыки, которые делают процесс приема пищи более интересным:

      — он начинает поднимать предметы большим и указательным пальцами;

      — его начинают привлекать маленькие предметы, например кусочки пищи.

      Меню ребенка 8 месяцев пополняется такими белковыми продуктами как творог, мясо и рыба. Творог должен быть свежим (желательно собственного приготовления) или же купленный в молочной кухне. Все детские творожки промышленного производства содержат сахар. который вреден для ребенка, и к тому же, обедняет питательные свойства кисломолочных продуктов. Поэтому не стоит с самого начала приучать детей к сладким творожкам и кефирам. Если малыш отказывается есть кисломолочные продукты, то лучше подождать и попробовать предложить ему через некоторое время. У грудных детей часто меняются вкусовые предпочтения. Мясо вводится постепенно, в виде пюре, начиная 1/2 чайной ложки. Если ребенку понравился вкус мяса и не последовало никаких аллергических реакций. то на следующий день порцию можно увеличить до 1 чайной ложки. Так постепенно доводим до 50-70 гр. Рыбу, в рацион питания ребенка, также вводим постепенно в виде пюре, используя для этого морскую рыбу, которая богаче витаминами и питательными веществами и, к тому же, менее костлява. Для полноценного прикорма достаточно, чтобы рыба на столе грудничка появлялась 2 раза в неделю.

      Примерное меню для ребенка 8 месяцев

      6.00 – грудное молоко,

      10.00 — каша молочная — 180-200 гр.,

      фруктовое пюре – 50гр.

      В промежутке между 10.00 и 14.00 можно давать малышу фруктовый сок (примерно 40-50 мл). 14.00 — овощное пюре или овощной бульон с протертыми овощами – 180-200гр.,

      мясное или рыбное пюре 50-70гр.,

      растительное масло – 1/2 чайной ложки.

      18.00 – грудное молоко,

      творог – 40-50 гр.,

      фруктовое пюре — 50гр.

      С 18.00 до 22.00 можно дать ребенку по желанию фруктовый сок.

      22.00 – кефир, грудное молоко.

      Т акое меню подходит для детей, которых прикармливают с 5-6 месяцев и которые не страдают аллергией на белок коровьего молока и лактозу.

      Н ачиная с 8 месяцев дети стараются многое делать о принципу «сделаю это сам». Пора приучать малыша пить из чашки, а не из бутылочки. Позвольте ребенку обхватить руками чашку, а сами помогите ему ее удержать. Ничего, если ребенок прольет на себя или перепачкает весь стол. Именно так он научится пить самостоятельно.

      o-detjah.ru

      Меню для ребенка 10 месяцев на неделю

      Что приготовить малышу в 10 месяцев?

      Как правильно вводить прикорм?

      Все эти неприятные симптомы мешают вводить в рацион малыша другие, более полезные и калорийные продукты. Поэтому специалисты рекомендуют вместо фруктового прикорма давать ребенку побольше овощных и мясных пюре, каш без клейковины. А соки давать как незначительный, но приятный элемент меню 10-месячного ребенка.

      Многие мамы начинают отлучать десятимесячного малыша от груди. Поэтому грудные кормления нужно немного «сдвинуть» по расписанию так, чтобы они не перебивали аппетит ребенка перед приемом пищи. Как правило, это кормления перед сном и ранним утром.

        Что может вызвать аллергию?

        Не давать вообще или вводить в прикорм осторожно нужно следующие продукты, так как они нередко вызывают у малышей аллергию:

        Рекомендуем статьи по теме:

        Меню для ребенка на неделю

      1. 7:00–8:00 — кормление грудью или смесь, 1 печенье.
      2. 10:00 — мультивитаминный сок с мякотью или морковь, перетертая с яблочком (30 г).
      3. 11:00 — каша из гречневой муки (около 130–150 г), полстакана киселя (примерно 100 г).
      4. 14:00 — пюре из овощей, компот.
      5. 18:00 — каша или пудинг (200 г).
      6. 21:00–22:00 — кормление грудью или стакан молока.
        1. 7:00–8:00 — кормление грудью или смесь, овсяное печенье.
        2. 10:00 — перетертое яблоко (30 г) или 50 г сока.
        3. 11:00 — каша из рисовой муки (130–150 г), 100 г густого компота.
        4. 14:00 — отварная картошка, смешанная с мясным фаршем, 100 г густого компота.
        5. 18:00 — 200 г пудинга, овощной запеканки или каши.
        6. 21:00 – 22:00 — кормление грудью или стакан молока.
        7. 7:00–8:00 — грудное молоко или стакан коровьего молока, 1 сухарик.
        8. 10:00 — сок или тертое яблоко.
        9. 11:00 — манка с сухарями, 100 г густого компота.
        10. 14:00 — отварная картошка с телячьим фаршем, персиковое пюре – 50 г.
        11. 18:00 — мусс из яблок – 200 г.
        12. 21:00 – 22:00 — кормление грудью или стакан коровьего молока.
        13. 10:00 — перетертое яблочко или сок.
        14. 11:00 — рисовая каша (из муки), компот с мякотью.
        15. 14:00 — отварная картошка на мясном бульоне, заправленная куриным желтком, компот с мякотью.
        16. 18:00 — 200 г пудинга.
        17. 7:00–8:00 — кормление грудью или стакан молока, 1 овсяное печенье.
        18. 10:00 — сок или натертое сырое яблоко.
        19. 11:00 — манка с яблочным вареньем, густой компот.
        20. 14:00 — отварные овощи с мясом – 150 г. густой компот – полстакана.
        21. 18:00 — 200 граммов каши из гречневой муки.
        22. 7:00–8:00 — кормление грудью или стакан коровьего молока, 1 овсяное печенье.
        23. 10:00 — сок или перетертое яблоко.
        24. 11:00 — рисовая каша – 150 г. яблочное пюре – 30 г.
        25. 14:00 — бульон с измельченным мясом цыпленка – 100 г. пюре картофельное – 100 г. 50 г перетертого банана.
        26. 18:00 — 200 г яблочной запеканки с манкой.
        27. 21:00–22:00 — кормление грудью или стакан коровьего молока.
        28. 7:00–8:00 — кормление грудью или смесь, 1 овсяное печенье.
        29. 10:00 — сок или натертое яблочко.
        30. 11:00 — каша из овсяной муки – 130 г. компот – 100 г.
        31. 14:00 — пудинг из цыпленка – 100 г. 100 г пюре картофельного, компот – полстакана.
        32. 18:00 — рисовая каша – 200 г.
        33. 21:00 -22:00 — кормление грудью или смесь.
        34. Эти простые и очень вкусные блюда обязательно станут хорошим дополнением в меню ребенка в 10 месяцев.

          Мелко измельчить маленькую луковицу, молодую морковь и потушить овощи на 30 граммах растительного масла. 3 средних батата и 400 г тыквы перемолоть в блендере, смешать с потушенными овощами и залить водой так, чтобы масса была покрыта жидкостью.

          Яблоки через 3 минуты вынуть из микроволновки и смешать с кремом. Взбить в блендере до однородной массы.

          Детское меню 10 месяцев

          Ваш малыш доволен жизнью, энергичен и любознателен, у него уже есть зубки, и он с наслаждением грызет печенье или бублики. Вы уже свободны в выборе блюд для своего 10-месячного ребенка, его детское меню становится все более разнообразным и не вызывает вашей тревоги. Кроха уже имеет свои любимые кушанья, их рецептура быстро приближается к «взрослой», но не торопитесь переводить его на общий стол.

          По сравнению с питанием 9-месячного малыша, блюда для 10-месячного ребенка уже не пюрированные, а мелкоизмельченные. Пища готовится более плотной, чтобы малыш уже учился жевать ее перед глотанием, развивая жевательный навык.

          Блюда для детей 10 месяцев

          Молочные каши лучше предлагать в первую половину дня. Их лучше готовить на молоке, полученном из молочных смесей для детей возраста до 12 месяцев. Коровье молоко включать в рацион ребенка до 1 года – не рекомендуется! Если другого выхода нет, то коровье молоко нужно разбавлять водой 1:1.

          Из круп можно взять гречку, пшено, рис, овсянку, иногда манку или пшеничную. Уже можно попробовать сварить детскую вермишель. Сластить каши не нужно!

          Творожок даем на полдник, готовим его из кефира обезжиренного. Порция – не более 50 г. В творожок можно добавить кусочек банана.

          Овощи: картофель, морковь, цветная и брюссельская капуста, брокколи, кольраби, черешковый сельдерей, шпинат, кабачки и репчатый лук. С белокочанной капустой пока следует повременить.

          В 10 месяцев пришло время попробовать вашему ребенку запеканки и пудинги. Вы можете готовить запеканки из творога с добавлением плодовых фруктов и ягод, мяса и рыбы (с белым мясом).

          Мясные пюре уже уверенно можно заменить фрикадельками и котлетками. Суп с фрикадельками – любимое блюдо многих малышей! Вы можете использовать мясо курицы, индейки, говядину или телятину, постную свинину. Очень нежными получаются и рыбные фрикадельки.

        35. Фруктовые, ягодные или овощные соки.
        36. Кисели молочные и ягодные. В зимний сезон можно использовать мороженые ягоды.
          • Кефир детский или бифидок из обезжиренного молока (взрослый) – очень свежий!
          • Блюда для 10-месячного регламентируются менее строго. Многие мамочки уже переводят детей 10 месяцев на общий стол, хотя это и неверно. Все же в детском меню следует ограничивать сладкие и соленые блюда. Обмен веществ малыша еще нестабилен и его организм качественно эти вкусовые добавки не перерабатываем. Соблюдайте осознанную осторожность

            Понравился рецепт? Поделись с друзьями:

            Меню 10-месячного ребенка: пора постепенно переходить за общий стол

            10 месяцев — в это время дети переходят на новый режим питания. Теперь дневных сна два по два часа. Ребенка теперь можно кормить четыре раза в день, так как последнее ночное кормление уже не нужно.

            Теперь малыша можно кормить по режиму всей семьи и если надо сдвинуть его, то делайте это смело. В рацион малыша входят почти все основные продукты, которые употребляют взрослые, но обработка продуктов должна быть щадящей.

            Ребенок в возрасте 10 месяцев в большей степени еще продолжает получать грудное молоко во время утреннего и вечернего кормления. Если молока уже недостаточно, маме можно попробовать увеличить лактацию путем приема горячего чая с молоком и медом. Если же молока все же недостаточно, утром и вечером можно давать малышу детский кефир.

            В меню 10-месячного ребенка присутствуют уже все продукты, которые едят мама с папой. Исключение составляют копчености, соленья, консервы для взрослых , хлеб из муки грубого помола, экзотические фрукты.

            Особенности питания ребенка в возрасте 10 месяцев

            В этом возрасте следует уже приучать малыша к тому, чтобы есть самостоятельно. Конечно, держать ложку, а тем более – есть ею, он не сможет. Пусть он есть руками. А ложку можно дать ему играть во время еды. Учитывая привычку малыша тащить все в рот, он скорее научится есть ложкой. То же самое – с питьем: дайте малышу поиграть чашкой и он быстрее научится из нее пить.

            Витамины ребенок получает уже с 4-6 месячного возраста, но в виде пюре и соков. В меню ребенка в 10 месяцев можно включать уже свежие овощи и фрукты. Очень хорошо в этом плане подойдут натертые на мелкой терке морковь или яблоко. Причем яблоко можно уже давать точить зубками. Ребенок будет продолжать учиться откусывать и жевать уже не только котлетки из мяса или рыбы, но и фрукты. Кроме яблока в сыром виде можно давать и банан.

            Напитки в питании 10-месячного ребенкаприсутствуют уже не только в виде фруктовых или овощных соков. Теперь он может пить и морс, и кисель, и компот. Клюквенный морс очень хорош тем, что повышает аппетит.

            Что касается творога, то его уже можно давать в виде запеканки и пудинга с добавлением тертых фруктов.

            Яичный желток можно применять уже не только в вареном виде, но и в сыром, добавляя его в котлетную массу или пудинг.

            Примерная схема питания 10-месячного ребенка:

            Утреннее кормление – грудное молоко или молочная смесь – 200 грамм, фруктовое пюре – 50 грамм.

            Второе кормление –200 грамм каши, 50 грамм творога, или творожного пудинга, 50 мл фруктового сока.

            Третье кормление – овощной суп на мясном или рыбном бульоне – 50 мл, 50 грамм фрикаделек со 100 граммами овощного пюре, 50 мл фруктового сока.

            Четвертое кормление – сырая морковь, натертая на мелкой терке – 50 грамм (не чаще 1-2 раз в неделю), 50 мл фруктового сока. В остальные дни – молочная каша с фруктовым пюре – 200 грамм.

            Пятое кормление – кефир, 200 грамм.

            Видео-материалы о питании и развитии малыша в 10 месяцев

            Примерное меню для малыша в 10 месяцев:

            Раннее развитие малыша по методу Монтессори:

            Интересная методика раннего развития малыша:

            Как справляться с ребенком в 10 месяцев:

            Источники: http://kidpuz.ru/pitanie/menyu-malysha-v-10-mesyacev, http://tvoi-povarenok.ru/detskoe-menyu-10-mesyacev.html, http://webdiana.ru/deti/samim-malenkim/1051-menyu-10-mesyachnogo-rebenka-v-10-mesyacev.html

            Комментариев пока нет!

            Что нужно для купания новорожденного ребенка список

            Что нужно купить для новорожденного ребенка? Здравствуйте, далее.

            4 Х месячного ребенка укусил комар

            Укусы насекомых. Первая помощь ребенку. Как избежать укусов насекомых? далее.

            Укол от температуры ребенку

            Что колоть от температуры? При высокой температуре, далее.

            Ребенок упал 2 месяца

            Нашему сынишке 5,5 месяцев. Он очень «ранний» малыш: далее.

            Сколько должен съедать новорожденный 11 дней

            Сколько должен съедать новорожденный? Вопрос о количестве молока волнует каждую маму. Особенно тех, кто хочет, чтобы ребенок вырос здоровым.

            4 Месячного ребенка температура 37 2

            Крошки до 1 года НВК 04/10/2007 в 16:43:15 Девоки, помогите советом. Какая температура читается нормой у 4-х месячного ребенка? Сегодня померяли 37,1. ночью была 36,9. что.

            Ребенок 8 месяцев рвет после еды

            Рвота – это рефлекторный процесс, в результате которого содержимое желудка выходит через рот, реже через нос. Она сопровождает множество заболеваний и патологических состояний (ротавирусную инфекцию.

            rozhdenie-rebenka.ru

            Меню для ребенка в 10 месяцев

            Малыш растет и становится все более активным. В возрасте 10 месяцев он уже сидит совершенно свободно, ползает. Некоторые дети даже пробуют делать свои первые шаги при поддержке мамы и папы.

            Для полноценного восстановления потраченной энергии одного лишь грудного молока становится недостаточно, поэтому очень важно своевременно подготовить ребенка к употреблению в пищу блюд общего стола. Прикорм компенсирует разницу между количеством энергии питательных веществ в материнском молоке и суммарными потребностями подросшего грудничка, способствуя полноценному развитию нервно-мышечной координации.

            Кормить ребенка нужно, соблюдая рекомендации педиатра по составлению меню для питания детей в этом возрасте.

            Рацион ребенка в 10 месяцев

            В 10 мес. нервная система малыша уже достаточно развита, чтобы он мог производить следующие движения при кормлении:

          • совершать боковые движения языком;
          • очищать губами ложку;
          • откусывать и пережевывать пищу;
          • перемещать языком пищу к зубам.
          • Исходя из этих особенностей, медики разработали рекомендации для перехода детей с грудного молока к блюдам общего стола.

            Всемирная организация здравоохранения советует включать в примерное меню на неделю для ребенка в 10 мес. блюда в рубленом или протертом виде. При каждом кормлении (согласно режиму ребенка) можно и нужно давать продукты, которые удобно есть руками: кубики овощей и фруктов, ломтики картофеля и сыра, кусочки мяса и хлеба. Отлично могут подойти разные рисовые шарики, тефтельки, корочки хлеба.

            В рекомендациях ВОЗ по кормлению и питанию грудных малышей от 7 до 12 мес. приведены следующие продукты для рациона, включающего прикорм:

          • печень, мясо (требуется основательно проварить, пропустив затем через мясорубку);
          • вареные овощи и фрукты (предварительно следует растереть);
          • сырые овощи и фрукты (банан, дыня, помидор и т. д.);
          • зерновые (в кашах — пшеница, овес);
          • хлеб.
          • Кормить малыша следует разнообразно, чередуя в меню разные виды круп для каш, фрукты с овощами.

            Рекомендации Минздрава РФ

            Ответ на вопрос «Чем кормить ребенка в 10 месяцев?» можно найти и в методических указаниях № 99/225 Минздрава РФ по организации питания грудничков первого года жизни. Составители предлагают следующий состав примерного пищевого рациона детей в возрасте 10 мес. (при естественном вскармливании):

          • фрукты (пюре, сок) – 90-100 мл;
          • овощи (пюре) – 200 г;
          • каша на молоке – 200 г;
          • творог – 50 г;
          • желток – 0,5 шт.;
          • мясо (пюре) – 60-70 г;
          • рыба (пюре) – 30-60 г;
          • кисломолочные продукты (кефир и др.) – 400-500 мл;
          • молоко цельное – 200 мл;
          • сухарики и печенье – 10-15 г;
          • хлеб (пшеничный, в/с) – 10 г;
          • масло (растительное, сливочное) – по 6 г.
          • Рекомендуемый Министерством здравоохранения РФ рацион прикорма для малышей 10 месяцев, находящихся на смешанном или искусственном вскармливании, отличается от приведенного тем, что дополнительно содержит 200-400 г адаптированных молочных смесей (или последующих).

            Режим питания включает три основных приема пищи и две легкие закуски – можно предлагать крохе йогурт, кефир, яблоко, хлеб с маслом или вареньем и т.п.

            Педиатры советуют на основе приведенных выше рекомендаций составить примерное меню на неделю и потом им пользоваться, внося необходимые коррективы. Калорийность блюд, включаемых в этот перечень, можно посмотреть в специальных таблицах.

            Приготовление блюд для малышей в 10 месяцев большим разнообразием отличаться не будет. Но для них существуют общие правила.

          • Сырые фрукты и овощи нарезают непосредственно перед подачей на стол, предварительно сняв с них кожуру.
          • Тушат фрукты вместе с кожицей, которую потом снимают.
          • Чтобы овощи отварить, их моют, режут на мелкие кубики, добавляют совсем немножко воды.
          • Рыбу и мясо отваривают крупными порциями, затем часть отрезают для ребенка и растирают в пюре или просто шинкуют небольшими кусочками.
          • Для приготовления блюд прикорма использовать можно лишь качественное растительное масло: кукурузное, подсолнечное, оливковое.
          • Если хочется усилить вкус пищи, то вместо специй и соли лучше использовать сливочное мало, сок лимона или клюквы в небольших количествах.
          • В 10 мес. следует продолжать кормить грудью, чтобы энергия малыша постоянно возобновлялась. Но при этом ВОЗ рекомендует вводить в рацион крохи и другие жидкости, включая не модифицированное коровье молоко, причем все питье надо предлагать только из чашки.

            Соки для прикорма лучше всего выжимать самостоятельно, так они лучше сохраняют полезные свойства. Следует строго дозировать употребление в пищу такой жидкости, так как чрезмерное использование мешает употреблению грудного молока. Сахара, содержащиеся в фруктовых напитках, могут вызвать кариес и эрозию появляющихся зубов из-за своей кислотности.

            Кисель, компот или морс из различных ягод (смородины, клюквы, малины) – прекрасная альтернатива сокам. Для предупреждения попадания в питье косточек или зернышек сначала отжимают сок, а затем уже варят компот или жидкий кисель. Они прекрасно утоляют жажду, повышают аппетит, одновременно являясь источником витаминов. Клюквенный сок чаще всего используют для морсов, разбавляя кипяченой водой.

            Чай пьют практически в каждой семье, но ребенку в 10 месяцев не стоит давать его. Связано это с тем, что напиток содержит танины, препятствующие полноценному усвоению железа и минералов, поступающих с пищей. Добавляя сахар в чай, можно понизить аппетит и способствовать развитию болезней зубов.

            Для утоления жажды лучше давать минеральную воду без газа, чай из фенхеля, шиповника, компот из сухофруктов без сахара.

            Что запрещено давать ребенку

            Педиатры не рекомендуют включать в меню малыша в 10 месяцев следующие продукты:

          • специи, соль, сахар;
          • острые блюда;
          • салаты из сырых фруктов или овощей;
          • целые ядра орешков;
          • копченые продукты питания (мясо, колбасу, рыбу, сыр);
          • незрелые плоды, фрукты, имеющие грубую кожуру (предварительно надо очистить), в которых остались семечки;
          • хлеб из муки грубого помола, в которой имеются цельные зерна.
          • Покупая любые продукты в магазинах, внимательно читайте их состав: они могут содержать вредные для детей добавки.

            Члены АМН СССР Сперанский Г.Н. и Архангельский Б.А. в своих трудах предлагают кормить грудничков по примерному меню ребенка в 10 месяцев, соблюдая следующий режим:

          • ранний завтрак (6 часов) – 200 мл смеси или материнского молока;
          • завтрак (10 часов) – 180 г каши, 50 г пюре из фруктов, 0,5 желтка;
          • обед (14 часов) – 180 г супа протертого или пюре овощного, 50 г пюре из мяса или 1 рыбная/мясная котлета, 1 кус. хлеба;
          • ужин (18 часов) – 50 творога, 50 г пюре из фруктов, 100 г кефира, 1 печенье или 1 кус. хлеба;
          • поздний ужин (22 часа) – 200 мл грудного молока или смеси.
          • При переходе в 10 мес. на новый режим кормлений нужно постепенно заменять грудное молоко твердой пищей.

            По мнению ВОЗ понятие «правильного питания» включает четыре основных аспекта:

          • способ кормления должен быть максимально адаптирован к психомоторным возможностям малыша: способен он держать ложку, может ли полноценно жевать, пить из чашки;
          • лица, которые кормят ребенка, должны быть внимательны, поощрять его готовность принимать пищу, предлагать добавку;
          • давая прикорм, следует взаимодействовать с крохой, проявляя внимание, нежность и ласку;
          • кормление должно быть всегда четко организовано, при этом следует соблюдать чистоту, регулярность, осуществлять надзор за безопасностью карапуза во время еды.

        Соблюдение режима кормлений, хорошее настроение ребенка, общение с родителями очень важны для того, чтобы он ел с удовольствием, одновременно получая весь набор веществ, необходимых для развития в 10 месяцев.

        szabotoi.ru

        Что приготовить малышу в 10 месяцев?

        Если прикорм у вашего ребенка до сих пор не вызывал тяжелых пищевых расстройств, то на 10 месяце жизни малыша можно и дальше без опасений вводить новые блюда в рацион. Расширение меню в этом возрасте необходимо, так как грудное молоко и смеси уже не в состоянии обеспечить организм ребенка необходимыми микроэлементами.

        Как правильно вводить прикорм?

        Существует мнение, что фруктовые пюре и соки не являются хорошим вариантом для прикорма. Количество витаминов, которые получает десятимесячный малыш в нескольких ложечках пюре –минимально, а прием фруктов нередко провоцирует такие расстройства желудка, как:

      7. Колики;
      8. Вздутие;
      9. Боль в животе;
      10. Редкий стул;
      11. Аллергические реакции.
      12. Отлучение от груди нужно делать очень плавно – постепенно сокращайте количество молока, которое употребляет ребенок за один раз, также время от времени можно пропускать кормление. Хотя большинство педиатров убеждены, что малыша до 12 месяцев нужно обязательно кормить хотя бы раз в день грудным молоком. Как правило, это утренний прием еды.

        Итак, какими новыми блюдами можно побаловать десятимесячного ребенка?

      13. Давайте малышу макаронные изделия, например молочный суп с вермишелью.
      14. Можно вводить в рацион пудинг на основе мяса, ягод, рыбы, творога, риса.
      15. Еще один вид десерта – кисель. Если ваш ребенок уже приучен к компотам и фруктовым сокам, можете угощать его и ими.
      16. Ребенку можно давать еще не распробованные сорта мяса, например, курицу, говядину, телятину, рыбу, крольчатину.
      17. На овощи почти никаких ограничений нет, разве что только бобовые и сою лучше давать со второго года жизни.
      18. Что может вызвать аллергию?

        Меню для ребенка на неделю

      19. 7:00–8:00 — кормление грудью или смесь, 1 печенье.
      20. 10:00 — мультивитаминный сок с мякотью или морковь, перетертая с яблочком (30 г).
      21. 11:00 — каша из гречневой муки (около 130–150 г), полстакана киселя (примерно 100 г).
      22. 14:00 — пюре из овощей, компот.
      23. 18:00 — каша или пудинг (200 г).
      24. 21:00–22:00 — кормление грудью или стакан молока.
      25. 7:00–8:00 — кормление грудью или смесь, овсяное печенье.
      26. 10:00 — перетертое яблоко (30 г) или 50 г сока.
      27. 11:00 — каша из рисовой муки (130–150 г), 100 г густого компота.
      28. 14:00 — отварная картошка, смешанная с мясным фаршем, 100 г густого компота.
      29. 18:00 — 200 г пудинга, овощной запеканки или каши.
      30. 21:00 – 22:00 — кормление грудью или стакан молока.
      31. 7:00–8:00 — грудное молоко или стакан коровьего молока, 1 сухарик.
      32. 10:00 — сок или тертое яблоко.
      33. 11:00 — манка с сухарями, 100 г густого компота.
      34. 14:00 — отварная картошка с телячьим фаршем, персиковое пюре – 50 г.
      35. 18:00 — мусс из яблок – 200 г.
      36. 21:00 – 22:00 — кормление грудью или стакан коровьего молока.
      37. 7:00–8:00 — кормление грудью или стакан коровьего молока, 1 овсяное печенье.
      38. 10:00 — перетертое яблочко или сок.
      39. 11:00 — рисовая каша (из муки), компот с мякотью.
      40. 14:00 — отварная картошка на мясном бульоне, заправленная куриным желтком, компот с мякотью.
      41. 18:00 — 200 г пудинга.
      42. 7:00–8:00 — кормление грудью или стакан молока, 1 овсяное печенье.
      43. 10:00 — сок или натертое сырое яблоко.
      44. 11:00 — манка с яблочным вареньем, густой компот.
      45. 14:00 — отварные овощи с мясом – 150 г., густой компот – полстакана.
      46. 18:00 — 200 граммов каши из гречневой муки.
      47. 21:00–22:00 — кормление грудью или стакан коровьего молока.
      48. 10:00 — сок или перетертое яблоко.
      49. 11:00 — рисовая каша – 150 г., яблочное пюре – 30 г.
      50. 14:00 — бульон с измельченным мясом цыпленка – 100 г., пюре картофельное – 100 г., 50 г перетертого банана.
      51. 18:00 — 200 г яблочной запеканки с манкой.
      52. 7:00–8:00 — кормление грудью или смесь, 1 овсяное печенье.
      53. 10:00 — сок или натертое яблочко.
      54. 11:00 — каша из овсяной муки – 130 г., компот – 100 г.
      55. 14:00 — пудинг из цыпленка – 100 г., 100 г пюре картофельного, компот – полстакана.
      56. 18:00 — рисовая каша – 200 г.
      57. 21:00 -22:00 — кормление грудью или смесь.
      58. Варить до готовности, после чего взбить массу до состояния жидкого пюре. Прибавить чуть-чуть соли.

        Нарезать кубиками 100 г куриной грудки, 150 г молодой моркови, несколько клубней картофеля (150 г) и тушить в молоке на медленном огне около 30 минут. После готовности посолить по вкусу и взбить в кухонном комбайне до состояния пюре.

        Около 250 г яблок очистить от кожи и сердцевины и нарезать кубиками. Поставить в микроволновку в специальной посуде, накрыть яблоки крышкой. Поставить на огонь 50 мл молока и добавить чайную ложку муки. Из смеси сделать диетический заварной крем.

        kidpuz.ru

        Детское меню 10 месяцев

        Дети 10 месяцев еще получают грудное молоко или молочную смесь в первое и последнее кормления. Как правило, в этом возрасте даже вечернее (перед сном) кормление замещается овощным блюдом или молочной кашкой. К этому возрасту детское меню уже весьма разнообразное, а неизведанных натуральных продуктов уже почти не осталось. Изменились только их сочетания и размер порций.

        Очень важные изменения касаются термической обработки овощей и фруктов. В меню уже вносятся больше блюд, не подвергающихся отвариванию или тушению. Ребенку 10 месяцев нужно чаще готовить салаты из свежей морковки и яблок, обогащать их мелкорубленой зеленью. Фрукты и ягоды тоже старайтесь давать свежими, только начинайте с очень маленьких порций. Избегайте очень кислых ягод и цитрусовых.

        Давайте рассмотрим основные блюда детского меню 10 месяцев, которые вы можете комбинировать при составлении пищевого рациона для вашего малыша.

        Блюда для детей 10 месяцев

        Пюрированные овощи вполне можно заменить овощными рагу из мелко нарезанных компонентов. Также в меню уже включаются салаты из свежей морковки – с добавлением груши или яблока.

        200 г перетертого творога смешиваем с 1 яичным желтком, 1 тертым яблоком и запекаем. Вместо яблока можно использовать тыкву, морковку, банан. Выкладываем в форму, сбрызгиваем сливочным маслицем (1 ч.л.) и готовим на пару.

        Прокручиваем дважды курятину или телятину (200 г), добавляем 1 желток, 2 ст.л. манки и 3 ст.л. молока. Тщательно соединяем все компоненты и в конце вмешиваем взбитый белок яйца. Выкладываем пудинг в форму и выпекаем на пару 50 минут.

        Если ваш малыш не знаком еще с яичным белком, то первый прием этого блюда не должен превышать 20 г.

        По этому же рецепту можно приготовить пудинг из рыбы – хека, минтая или трески.

        В дважды перемолотое мясо добавляем немного белого хлеба, кусочек лука репчатого и желток (если нет аллергии). Формируем небольшие шарики и варим или на пару или в слегка подсоленной воде. Хорошее решение – просто добавить несколько мясных (или рыбных) шариков при приготовлении супа.

      59. Компоты из яблок, груш, ягод.
      60. Отвариваем фрукты и ягоды, процеживаем, а мякоть пропускаем через сито в отдельную посуду. Отвар остужаем и размешиваем в нем крахмал (1 ч.л. на 100 мл отвара), ставим на огонь и, помешивая, доводим до кипения. Добавляем мякоть и опять доводим до кипения. Готово! Сахар не добавляем.

        Подписка на портал «Твой Поваренок»

        Для получения новых материалов (постов, статей, бесплатных инфопродуктов) укажите свое имя и электронную почту

        tvoi-povarenok.ru



    You Might Also Like