Raiting-OY.ru

Все о детях

Питание новорожденного ребенка

Питание новорожденного ребенка

Молодым мамам скидки

Он знает больше, чем вы думаете.

Ребенок, как и любой человек, обладает инстинктом голода. Если он хронически недоедает, он будет кричать, требуя еще молока. Поверьте ему и посоветуйтесь с доктором. Если он не допил своей обычной порции, не настаивайте.

Считайте, что он просыпается потому, что он голоден, и кричит, скорее всего, оттого, что хочет есть. Он жадно ловит ротиком сосок (или соску). Сосание — серьезная работа для ребенка. Он может даже вспотеть от усилия. Если вы отнимете соску раньше, чем он насытился, он будет возмущенно кричать. Когда он высосет столько молока, сколько ему нужно, он осоловеет от сытости и снова уснет. Даже во сне он делает сосательные движения, как будто ему снится, что его кормят, и на его лице блаженное выражение. Все это говорит о том, что еда — главная радость в его жизни. Первые представления о жизни он получает от той обстановки, в которой проходит его кормление. Первые представления о людях он получает от человека, который его кормит.

Если мать постоянно настаивает, чтобы ребенок выпил больше молока, чем ему хочется, он будет постепенно терять аппетит. Он постарается избежать этого, засыпая с каждым разом все раньше и раньше, или будет протестовать и упорствовать в своем нежелании есть. Если так будет продолжаться, то его живое, радостное любопытство к жизни будет пропадать; он словно думает про себя: «Жизнь — это борьба. Это люди не дают мне покоя. Я должен бороться, чтобы защитить себя».

Итак, не заставляйте вашего ребенка есть больше, чем ему хочется. Пусть еда остается для него наслаждением, и тогда он будет чувствовать, что вы его друг. Это очень важно для развития его уверенности в своих силах и жизнерадостности, основы которых закладываются на первом году жизни.

Новорожденный энергично сосет по двум причинам. Во-первых, потому что он голоден, а во-вторых, потому, что он любит сосать. Если вы кормите его достаточно, но не даете ему возможности удовлетворить потребность сосать, то он будет сосать свой кулачок или большой палец, или одежду. Очень важно, чтобы кормление было довольно продолжительным, а число кормлений достаточным. Старайтесь не допустить, чтобы ребенок привык сосать палец. Принимайте меры, когда он ищет — что бы ему пососать.

В первые дни после рождения дети теряют в весе.

Некоторые родители излишне обеспокоены этим явлением. Оно им кажется неестественным и опасным. Они также могли слышать об обезвоживании организма в случае резкой потери веса. Не волнуйтесь. Если это и произойдет, то новорожденного немедленно вылечат, дав ему воды. В родильных домах для предотвращения обезвоживания регулярно поят новорожденных, особенно, если у матери еще не появилось молоко.

Некоторые матери, излишне беспокоясь о потере веса у ребенка и думая, что у них не хватает молока, отказываются от грудного кормления прежде, чем постараются как следует наладить его (в некоторых родильных домах матерям просто не сообщают вес ребенка, но тогда они могут вообразить что-нибудь ужасное). Матери должны понять, что потеря веса новорожденным абсолютно естественное явление, и довериться врачу.

Детский врач объяснит, какой режим питания нужен вашему ребенку. Он будет зависеть от веса ребенка, его аппетита, расписания его сна и потребности в пище. Детский врач поможет вам наладить такой режим, который удовлетворит и вас, и вашего ребенка. Далее я хочу обсудить лишь общие принципы питания.

Что имеется в виду под строгим и гибким режимом.

Раньше детей обычно держали на очень строгом режиме питания. Новорожденного весом 3,5 кг кормили строго в 6.00, 10.00, 14.00, 18.00, 22.00 и 2.00, ни раньше и не позже, независимо от того, голоден он или нет. Доктора не имели еще ясного представления о причинах, вызывающих тяжелые желудочные заболевания, которые ежегодно поражали десятки тысяч новорожденных. Считалось, что эти заболевания вызывались не только бактериями, попадающими в молоко (например, на молочных фермах, содержащихся в антисанитарных условиях, или из-за отсутствия холодильников, или при антигигиенических условиях дома), но и нерегулярностью в количестве и времени приема пищи.

Врачи так страшились нерегулярного питания, что пришли, в конце концов, к его осуждению с психологической точки зрения. Они уверяли матерей, что нерегулярность в питании ведет к избалованности ребенка. Наиболее рьяные защитники строгого режима советовали матерям подходить к ребенку только в точно установленные часы кормления, а в остальное время не обращать на него никакого внимания. Некоторые настаивали, чтобы детей не целовали и не ласкали, так как это якобы может их избаловать.

Большинство детей приспосабливалось к строгому режиму, так как они могли выпить достаточное количество молока, чтобы не чувствовать голода в течение следующих 4 часов; так обычно и работает пищеварительный тракт новорожденного. Человек быстро привыкает ко всему в любом возрасте. Если нас кормить всегда в точно установленные часы, то именно в эти часы мы и будем чувствовать голод.

Но всегда были дети, которым было очень трудно приспособиться к строгому режиму в первые месяцы. Эти дети, чьи желудки не могли удержать количество молока, достаточное для 4-часового перерыва, или те, которые засыпали, не успев насытиться, или беспокойные дети, или такие, которых мучили газы. Они отчаянно кричали по несколько часов в день, но их матери не смели накормить их или даже взять на руки вне расписания. У бедного ребенка была тяжелая жизнь, но еще тяжелее было его матери, которая слушала плач своего малыша, кусала ногти от отчаяния, всей душой стремилась утешить его, но не смела ослушаться врача, уверявшего, что строгий режим — залог здоровья и счастья ребенка. Нынешним матерям повезло — врачи разрешили им следовать своим естественным стремлениям.

Более того, тяжелые желудочные расстройства стали редкостью, благодаря пастеризации молока, его надлежащему хранению и гигиеническому уходу за ребенком. Прошло много лет, прежде чем врачи решились попробовать применить гибкое расписание кормления. Когда было проведено большое количество наблюдений, выяснилось, что нерегулярность в питании не приводила к желудочным расстройствам или к несварению, ни даже к избалованности, как многие опасались.

Как наладить режим.

Важно не заставлять ребенка плакать слишком долго. Он не возражает, чтобы его будили через 3-4 часа после последнего кормления. Каждый ребенок может привыкнуть к режиму и это произойдет скорее, если мать ему поможет. Кроме того, интервалы между кормлениями возрастают по мере увеличения веса ребенка.

Ребенок, весящий от 2,5 кг до 3 кг, обычно нуждается в кормлении с 3-часовым промежутком, а при весе 4-4,5 кг детям обычно вполне хватает кормлений с 4-часовым перерывом. Большинство детей начинают обходиться без ночного кормления через 1-2 месяца. Между четвертым и восьмым месяцем дети начинают предпочитать 5-часовой интервал и в это же время они перестают просыпаться для вечернего кормления.

Мать может помочь ребенку в его стремлении к регулярности кормлений и сокращению их числа. Разбудив его через 4 часа после последнего кормления, мать прививает ребенку привычку к 4-часовому промежутку в питании. Если через два часа после последнего кормления ребенок начинает хныкать, не подходите к нему некоторое время, дайте ему возможность снова уснуть. Если же он продолжает плакать, дайте ему воды или соску-пустышку. Таким образом, вы поможете его желудку приспособиться к более длинным интервалам в питании. Если мать будет немедленно кормить ребенка, как только он зашевелится, даже если после последнего кормления прошло не больше 2 часов, то тем самым она сохранит его привычку к маленьким порциям и коротким интервалам.

Разным детям необходимо различное время, чтобы привыкнуть к регулярному питанию. Большинство детей к месячному возрасту переходит на 4-часовой интервал в питании и пропускает ночное кормление, если они получают достаточное количество молока днем и если они хорошо сосут и относительно спокойны. С другой стороны, если ребенок в первые дни инертен и засыпает посреди кормления или, наоборот, он беспокоен и часто просыпается с плачем, или если у матери вначале недостаточно грудного молока, то и вам, и ребенку будет лучше не торопиться с установлением строгого режима. Но даже в этом случае матерям следует очень постепенно и осторожно приучать ребенка к более регулярному питанию с промежутком в 4 часа.

Иногда между 4-м и 7-м месяцем жизни ребенок странно ведет себя во время кормления.

Мать рассказывает, что он жадно сосет грудь или соску в течение нескольких минут, а потом вдруг отпускает ее и плачет, как будто от боли. Он все еще голоден, но каждый раз, когда он снова берет сосок (или соску), отпускает его все раньше и плачет. Но он охотно есть твердую пищу. Я думаю, что это вызвано ростом зубов. Можно предположить, что в процессе сосания те десны, внутри которых уже растут зубы, также участвуют отчасти в общем движении мышц рта, что и вызывает в них невыносимо щекочущее ощущение. Поэтому, чтобы помочь ребенку, вы можете попеременно давать ему молоко и твердую пищу, так как несколько минут он все-таки сосет спокойно. Если он сосет из бутылки, вы можете увеличить отверстие в соске, чтобы он успел за короткое время высосать больше молока (но не употребляйте соски с большими отверстиями, пока все в порядке, иначе не будет удовлетворена потребность ребенка в сосании). Если он начинает плакать слишком скоро после начала сосания, не давайте ему сосать вообще в течение нескольких дней. Поите его из чашки, если у него получится, или из ложки, или добавьте больше молока в кашу и другую пищу. Не беспокойтесь, что он не получает своей обычной порции молока. Он компенсирует его недостаток впоследствии.

Бывает, что ребенок отказывается брать грудь, когда у матери менструация. Поите его в эти дни из соски. Но мать должна отсасывать молоко из груди, чтобы его запас не уменьшался. Если после окончания менструации мать сразу же перестанет давать ребенку соску, он снова вернется к груди и количество грудного молока восстановится.

Ушное заболевание после простуды может вызывать боль во всей челюсти, и тогда ребенок откажется сосать, но будет в состоянии есть твердую пищу.

Все дети, когда пьют, заглатывают немного воздуха. Этот воздух собирается в желудке и причиняет беспокойство ребенку. Некоторые дети вынуждены из-за этого прекратить еду, а другие не останавливаются, пока не выпьют все молоко. Есть два основных способа помочь ребенку освободиться от заглатывания воздуха. Выберите тот, который вам удобнее.

Первый способ: посадите ребенка на колени, придерживая его спинку, и слегка поглаживайте его животик. Второй — держите ребенка на руках так, чтобы его головка лежала у вас на плече, и легонько похлопывайте или поглаживайте его по спинке. Положите на плечо салфетку или пеленку на случай, если он срыгнет немного молока. Одни дети отрыгивают воздух легко и быстро, а другие труднее. Если воздух выходит не сразу, положите ребенка на минуту, а затем поднимите снова — это иногда помогает.

Если ребенок наглотается так много воздуха, что вынужден перестать есть, пусть он отрыгнет, а затем продолжайте кормление. В конце каждого кормления необходимо дать ребенку возможность отрыгнуть. Если вы положите его в кроватку до того, как он отрыгнет, то через некоторое время воздух в желудке начнет беспокоить его. У некоторых детей от этого бывают даже боли. С другой стороны, если ваш ребенок плохо отрыгивает воздух, но он его не беспокоит, вы можете подержать его несколько минут в вертикальном положении, а затем положить в кроватку.

Здесь же я хочу упомянуть еще об одном факте, который беспокоит многих молодых матерей. У ребенка, высосавшего полную порцию молока, живот сильно вздувается. Это происходит потому, что количество молока, которое он выпивает за один раз, намного превышает размеры его желудка.

Ребенок обычно сам знает, сколько ему нужно пищи.

Если ему не хватает молока или, если у матери стало меньше молока из-за усталости или нервности, то ребенок с каждым разом будет просыпаться все раньше и плакать голодным плачем, который вам уже знаком. Он будет выпивать молоко до последней капли и искать ротиком еще и будет пытаться сосать свой кулачок. Если вы взвешиваете его, то убедитесь, что он прибавляет в весе меньше, чем раньше. У некоторых детей от недостаточного питания начинается запор. Если ребенок очень голоден, он может начать плакать сразу же после кормления.

Встретившись с такими признаками, посоветуйтесь с врачом, не увеличить ли вам порцию молока. Будет разумным давать ребенку больше молока, если он выпивает все до капли. Но будьте осторожны, не настаивайте, если он не хочет молока больше, чем обычно. Если вы кормите его грудью, и он просыпается раньше времени, покормите его, даже если это приведет к дополнительному кормлению в этот день. Более частое опорожнение груди будет стимулировать выработку большего количества молока, если организм матери способен на это. Если раньше вы давали в кормление одну грудь, то теперь давайте обе.

Сколько ребенок должен прибавлять в весе.

Самый правильный ответ такой: ребенок сам знает, сколько ему прибавлять в весе. Если ему дают больше молока, чем нужно, он отказывается. Если ему дают меньше, то к следующему кормлению он просыпается раньше и сосет свой кулачок. Когда говорят о прибавке в весе, имеют в виду средние цифры, но каждый ребенок прибавляет в весе по-своему.

Высчитывая средние цифры, врачи складывают самую большую прибавку в весе с самой маленькой, и делят. Одни дети прибавляют в весе больше, другие меньше и это нормально. Однако медленная прибавка в весе может означать, что ребенок недоедает или болен. Если ваш ребенок медленно прибавляет в весе, то тем более вы должны регулярно показывать его врачу, чтобы быть уверенной, что он здоров. Бывают дети, которые медленно прибавляют в весе, но не проявляют признаков голода. Однако если вы будете давать им больше молока, они будут охотно выпивать его и прибавлять в весе быстрее. Другими словами, ребенок не всегда кричит, когда ему недостает молока. В среднем дети рождаются с весом 3,5 кг, а к 5 месяцам их вес достигает 7 кг, т. е. удваивается. Но практически дети, рождающиеся с маленьким весом, набирают вес быстрее, как бы стремясь догнать своих более крупных собратьев. А крупный ребенок может и не удвоить свой вес к 5 месяцам. Средний ребенок прибавляет около 900 г в месяц в первые 3 месяца (160-200 г в неделю). Разумеется, одни здоровые дети прибавляют в весе меньше, другие — больше. К 6 месяцам средняя прибавка в весе снижается до 500 г в месяц (100-120 г в неделю). С 9-го по 12-й месяц жизни средняя прибавка в весе еще больше снижается до 300 г в месяц (60-80 г в неделю). А на втором году жизни ребенок обычно прибавляет 200-250 г в месяц. Чем старше становится ребенок, тем медленнее и регулярнее он прибавляет в весе. Когда у ребенка растут зубы, обычно его аппетит ухудшается и в течение нескольких недель он может вообще не прибавлять в весе. Когда же он здоров, аппетит возвращается к нему и вес нарастает быстрее.

Изменение веса ребенка от недели к неделе еще ни о чем не говорит. Его вес при каждом взвешивании зависит от наполненности его желудка, мочевого пузыря или кишечника. Если однажды утром вы его взвесите и увидите, что он прибавил лишь 100 г за последнюю неделю, в то время как раньше он прибавлял по 200 г, не делайте вывода, что он недоедает или болен. Если у ребенка вполне здоровый, довольный вид, подождите неделю или две — возможно, в следующую неделю он прибавит в весе больше. Но всегда помните, что чем старше он становится, тем медленнее он прибавляет в весе.

www.tvoyrebenok.ru

Кормление новорожденных по месяцам

Первый год — время для активного развития. Никогда больше за всю жизнь не будет наблюдаться столь стремительного роста малыша. Ребенок нуждается в получении энергии, в то же время он нуждается в особом питании, отличающемся от взрослой еды. Давайте проследим, как меняется кормление ребенка по месяцам, и узнаем, что можно и чего нельзя давать новорожденному.

Период новорожденности — знакомство

Все, конечно же, знают, что кормление новорожденных начинается с грудного молока. Это самая идеальная еда, которая только существует на данном этапе. «Почему?» – спросите вы. Судите сами:

Материнское молоко полезно и всегда с собой, «подогретое» до нужной температуры

  • Молоко меняет свои свойства по мере взросления младенца. Все начинается с молозива, когда во момент прикладывания малыша к груди в родзале он получает всего несколько миллилитров ценной жидкости, богатой иммунными телами и антитоксинами. Молозиво помогает очистить кишечник от первородного кала, действуя как мягкое слабительное. Оно достаточно калорийное, и в то же время ребенок не напрягается, тратя много сил на сосание.
  • Молочный белок у женщины в основном включает в себя сывороточные белки альбумины и глобулины, которые не только легко усваиваются, но и участвуют в становлении детской иммунной системы. Казеина — белка, считающегося тяжелым, в 10 раз меньше по сравнению с коровьим молоком. С подобным питанием в организм малютки попадают специальные ферменты, облегчающие процессы пищеварения.
  • Жиры из материнского молока усваиваются на 95%, благодаря повышенному содержанию полиненасыщенных жирных кислот и ферменту липазе, способствующему жирорасщеплению.
  • Основные углеводы женского молока — лактоза. За счет того, что она не полностью расщепляется, попадая в толстый кишечник, происходит стимуляция естественным образом роста бифидобактерий, то есть полезной микрофлоры. Это еще одна причина, чтобы кормить ребенка грудным молоком. Дети реже страдают от кишечных заболеваний.
  • Говоря о составе минеральных веществ и витаминов, можно отметить, что они идеально сбалансированы, находятся в легко усваиваемых формулах.
  • Мать вместе с молоком передает ребенку защитные факторы, своеобразный иммунитет в виде интерферона, иммуноглобулинов, лизоцима, лактоферина и других веществ.
  • Когда кормление новорожденных происходит грудным молоком, дети по статистике реже болеют ОРВИ, рахитом, пневмонией, аллергическими проявлениями. Они хорошо развиваются физически, вырастают уравновешенными людьми, имеют большую привязанность к матери.
  • Материнское молоко всегда «под рукой», его не нужно покупать, разогревать, стерилизовать, рассчитывать на порции.
  • Кормление новорожденных грудью — приятный процесс, дарящий счастливые минуты, позволяющий в полной мере ощутить радость материнства, наладить близкий, насколько возможно, контакт с сыном или дочерью.
  • В первый месяц маме нужно сосредоточиться на освоении техники правильного прикладывания к груди, наладить режим кормления новорожденного, не допустить лактостазов. Здесь нужно запомнить важное правило: чем чаще малыш будет приложен к груди, тем меньше будет проблем с грудным вскармливанием.

    2-й и 3-й месяц: фаза активного роста

    К этому времени младенец удерживает головку, приподнимает переднюю часть туловища на ручках и хорошо прибавляет в весе. Первый триместр жизни малыш ежемесячно подрастает на 2-3 см и набирает от 600 до 900 гр!

    Поскольку пищеварение только-только налаживается, большинство родителей и детей сталкиваются с проблемой кишечных коликов. Несчастный малютка то изгибается от боли, то прижимает ножки к животику, жалобно плача. Говорят, этот период просто надо пережить, но помочь ребенку все-таки можно и нужно:

    1. Эмоциональная составляющая. Носите кроху на руках, прижимая животиком к себе. В вашем голосе не должно быть тревоги. Пойте спокойные размеренные песенки. Это служит своего рода отвлекающим маневром.
    2. Приложите теплую пеленку или завернутую в нее грелку к животику. Помассируйте в области пупка по часовой стрелке, не сильно надавливая. Сделайте упражнение на сжимание и разжимание ножек.
    3. Дайте младенцу препарат на основе фенхеля (Плантекс, например) или симетикона (Эспумизан, Инфакол). Первая группа убирает спазмы, вторая — устраняет пузырьки газа в кишечнике.
    4. Обычно к этому времени кормление грудного ребенка налаживается, определяются в необходимости или ненадобности докормов или перехода на искусственное питание.

      4-й и 5-й месяц: хочу сидеть

      Кроха становится все активнее, и теперь энергия ему нужна не только для роста, но и для познания окружающего мира. Материнское молоко или адаптированная молочная смесь все еще остаются основным питанием малыша. Однако для 5-месячного младенца, находящегося на искусственном вскармливании, по показаниям врачей могут начать вводить прикормы.

      Независимо от типа вскармливания, на пятом месяце прикормы вводятся только по рекомендации педиатров

      Иногда нужен так называемый коррекционный прикорм. Например, на 4-м месяце обнаружен дефицит железа у малыша. Тогда педиатр рекомендует ввести однокомпонентные продукты с его содержанием: детская гречневая каша или яблочный сок. Детям, плохо набирающим вес, могут посоветовать углеводные продукты. Но это только при острой необходимости. Во всех остальных случаях следует подождать еще месяц.

      6-й месяц — время прикорма

      По рекомендациям ВОЗ, 6 месяцев — самое идеальное время для начала прикорма, если нет медицинских противопоказаний. Обычно к этому моменту кроха обзавелся первыми зубками. Но есть еще другие критерии, по которым можно определить, готов ли ребенок к знакомству с новой пищей:

    5. вес малыша от рождения удвоился;
    6. он не совершает языком выталкивающих движений;
    7. может сам сидеть;
    8. если ему не хочется есть, может продемонстрировать это, отвернувшись;
    9. способен есть из ложечки;
    10. мамина и папина еда его очень интересует.
    11. Начинают прикормы с однокомпонентных блюд. Существуют разные мнения по поводу того, чем кормить изначально, но мы остановимся на традиционном варианте — овощные пюре из кабачков, как альтернатива — из цветной капусты. Они прекрасно перевариваются, служат хорошей профилактикой запоров.

      Первые прикормы должны содержать лишь один компонент

      Детям не рекомендуется добавлять в блюда сахар или соль, поэтому взрослому такая еда может показаться пресной. Но для малышей это не представляет сложности, если они еще не знакомы с вкусными фруктовыми пюре. В этом же месяце постепенно можно ввести в рацион каши, обязательно безглютеновые. К ним относятся рисовая, гречневая, кукурузная.

      Любой продукт сначала дают маленькой порцией, буквально пол чайной ложки, с каждым днем увеличивая ее. Немаловажно, как вы предлагаете новое блюдо, ведь эмоции мамы играют не последнюю роль в принятии еды. Если вы будете напряжены или насторожены, младенец это почувствует, и не факт, что примет новшество с восторгом. Расхваливайте приготовленный продукт, первую ложку можете съесть сами, показав выражением лица, что это очень вкусно.

      7 месяцев — продолжаем знакомство

      Рацион ребенка постепенно расширяется. Он уже знаком с кашами и овощами, пора вводить фруктовое пюре и белковую пищу в виде творога и кефира. Если кроха страдает запорами, полезно будет принимать кефир и пюре из чернослива.

      К 7 месяцам частота кормления такова: три раза грудным молоком и около трех раз путем прикорма. Однако помните, что порции, которые рекомендуют как одноразовые, могут быть слишком большими для вашего ребенка, и если он отказывается доедать кашу, не стоит заставлять его.

      8 месяцев — переход к более твердой пище

      Зубов уже достаточно, чтобы попробовать мясные деликатесы в виде пудингов, суфле, пюре. Для первых проб подходит диетическое мясо кролика, индейки, телятина. Через месяц можно включить в меню говяжье и куриное пюре. С этого возраста мясо желательно давать каждый день в объеме около 50 гр. Подойдет и магазинное расфасованное пюре в баночках.

      Желток из-за возможных аллергических реакций только появляется в списке разрешенных продуктов, хотя по своему составу является очень полезным для детей. Дается желток первый раз утром, четвертинку, после чего за малышом наблюдают на предмет возникновения аллергии. Желтком нужно кормить малютку дважды в неделю.

      Картофель. В нашей стране без этого овоща, пожалуй, не обходится и дня. Тем не менее, лучше подождать до 8-месячного возраста, так как он тоже является продуктом-аллергеном.

      Ближе к концу 8-го месяца можно ввести в питание рыбу. До года желательно готовить морскую рыбу нежирных сортов, такую как хек, треска или минтай. Она тщательно промывается проточной водой, мякоть отделяется от костей, убирается чешуя. Варится филе в кипящей воде около 20-ти минут или готовится на пару. Достаточно 2-х рыбных блюд в неделю. Обычные рыбные консервы в питании детей до 2-х лет не используют!

      Бублики — вещь вкусная и полезная для десен

      У деток в этот период активно лезут зубки и чешутся десна. Поэтому сухарик или бублик станет для ребенка настоящим подарком. В рацион вводится немного сливочного и подсолнечного масла.

      Примерная схема кормления в 8 месяцев:

    12. 6 утра — материнское молоко;
    13. 10 утра — каша рисовая 180 гр, половина желтка, 50 гр фруктового пюре;
    14. 14:00 — овощное пюре 180 гр, мясной пудинг 50 гр, хлеб — 5 гр;
    15. 18 вечера — материнское молоко, творог 50 гр, печенье;
    16. По желанию с 18:00 до 22:00 можно дать карапузу кефир – 150 мл;
    17. 22:00 — материнское молоко.

Подрастающий ребенок все хочет делать сам, как взрослый. Давайте ему пить из чашки, позволяя обхватить ее двумя руками. Будьте готовы к пролитым лужам — без потерь самостоятельности никак не научиться.

10 месяцев — «Я ем ложкой»

Считается, что 10-месячного малыша можно уже приучать самостоятельно держать столовый прибор. Чтобы еда не летала по всему дому из-за неуклюжих движений во время учебного процесса, рекомендуется применить несколько нехитрых приемов:

  • купите глубокую тарелку с присосками;
  • поместите в тарелку любимое блюдо крохи;
  • вложите ложку в руки и покажите как ей пользоваться;
  • удержитесь от упреков из-за неловких движений;
  • не скупитесь на похвалу.
  • В отношении питания можно сказать, что оно становится более разнообразным, хотя основные продукты остаются неизменными. В каши добавляют изюм, яблоки, груши и другие фрукты. В график кормления 10-месячного малыша должны входить минимум 2 приема грудного молока.

    Учиться самому есть ложкой — процесс весьма творческий и долговременный

    Дети особенно любят запеканки из творога. Для приготовления 500 гр творога растирают с сахаром и 1-2 яйцами до нежной консистенции (некоторые протирают через сито), добавляют 1-2 столовые ложки манки, перемешивают и выкладывают в смазанную маслом форму. Полученная масса выпекается в духовке около 50 минут при температуре 180 O C.

    Если раньше были предпочтительнее мясные пудинги, то с появлением зубов лучше делать фрикадельки для развития жевательных мышц. Мясо пропускается через мясорубку. Добавляется немножко тертого лука, яйцо, чуть-чуть белого хлеба. Фарш подсаливается и из него формируются шарики диаметром 2 см. Фрикадельки бросают в кипящую подсоленную воду и варят на медленном огне около 15-ти минут.

    1 год — пора подводить итоги

    В 12 месяцев питание маленького человечка вполне полноценное, и некоторые решают прекратить лактацию, хотя допускать малыша к груди по утрам и вечерам иногда возможно даже после выхода мамы на работу. Решая, сколько кормить кроху грудным молоком, каждый руководствуется своими индивидуальными потребностями. Если вы все же решили отлучать от груди, вот несколько рекомендаций:

    • опасно отлучать от груди летом, в самый разгар кишечных инфекций;
    • не стоит этого делать во время болезни ребенка, он и так ослаблен, а излишний стресс ему ни к чему;
    • отказывая малышу в любимой сисе, заверяйте его в своей любви, объясняйте, что он уже большой и кушает вкусную еду для взрослых.
    • В год питание ребенка практически не отличается от 10-месячного периода, разве что увеличением порций. Завтрак и полдник, как и у взрослых, представлен легкой пищей (молочной кашей, овощным пюре). Обед, наряду с ужином, готовится сытный. Из сладостей детям дают пастилу, зефир, мармелад. В качестве питья, кроме воды, предлагают компоты, морсы, кисели.

      Вот и подошел первый год к концу. Он был насыщен событиями, переживаниями и радостями, полон хлопот. За это время вы хорошенько постарались, чтобы научить малютку многим вещам, в том числе прививая ему любовь к здоровому питанию. Пусть у вас и дальше все получается в воспитании малыша.

      mladeni.ru

      Режим новорожденного до 1 месяца по часам: организуем распорядок дня ребенка, кормление и сон малыша

      Нет ничего предосудительного в том, что после рождения малыша мама стремится все свободное время посвятить ему. Рекомендации специалистов и близких подруг содержат порой взаимоисключающие советы, как правильно общаться с ребенком в первый месяц: кормления нужно проводить по требованию, сдвигая режим, подходить к малышу при малейшем писке, а совместный сон должен стать нормой. В 1 месяц мама способна выдержать подобный темп, но затем энтузиазм заметно уменьшится. Если не составить режим дня для месячного ребенка и не придерживаться его, то даже посещение ванной комнаты станет настоящей проблемой.

      В 1 месяц малыш полностью зависит от родителей и кажется совсем беззащитным. Чтобы неопытной маме не пришлось посвящать крохе все свое время без остатка, важно разработать режим дня и придерживаться его

      Необходимость режима

      Ошибочно ставить во главе новорожденного, резко меняя привычный для других членов семьи распорядок. Мама очень скоро лишится сил, а папа останется без внимания со стороны супруги. На следующем этапе возникнет ревность к ребенку, который полностью завладел сердцем любимой женщины. Во избежание развития негативного сценария нужно наладить верный режим дня на первое время после рождения малыша.

      В установленном графике нет ничего страшного, поскольку это означает лишь постоянное выполнение основных действий. Искусственная монотонность позволит контролировать собственную жизнь:

      1. Четко расписать следующий день или даже неделю, планируя прогулки на свежем воздухе, походы по магазинам и приготовление пищи. Летом гулять необходимо дольше и чаще.
      2. Постоянные переживания и волнения могут привести к снижению количества маминого молока или полной его потере. Специалистами доказано, что ребенок на естественном вскармливании растет более здоровым: снижается риск появления аллергии, кожных заболеваний и избыточного веса.
      3. Плач месячного младенца не всегда сигнализирует голод , а кормления по первому писку в течение дня дадут такой объем пищи, сколько ребенок не способен усвоить. Перекорм является прямой дорогой к диатезу и расстройствам в работе ЖКТ.
      4. Сохранение теплых отношений с супругом психологи считают важной задачей женщины в 1 месяц после рождения малыша. Часто папы отправляются на диван, лишаются нежности и любви, что дает трещину в самом крепком браке. Для ребенка гармония в семье также важна, поскольку в счастливой атмосфере вырастет уверенная в себе личность.
      5. Потребности малыша в течение 1 месяца минимальны. Правильно составленный режим дня новорожденного позволит вовремя их удовлетворять:

      6. Дневной сон составляет не менее 2 часов с перерывами, 4 раза. Ребенок лучше всего засыпает после кормления, однако если он готов пободрствовать, поговорите с ним, спойте песенку и уложите спать после вашего с ним общения. Общий объем дневного сна в среднем занимает 6-7 часов.
      7. Режим приема пищи включает минимум 5 кормлений в день с промежутком в 3 часа. Ночной перерыв может увеличиться до 6 часов.
      8. Прогулки рекомендованы утром и вечером, а их продолжительность в 1 месяц зависит от времени года, когда ребенок появился на свет.

      Примерная таблица с графиком по часам поможет составить собственный режим дня новорожденного. Можно взять его за основу:

      График в первый месяц может показаться напряженным, но при недолгой практике он поможет направить жизнь в размеренное русло.

      В течение первых 2 недель младенец может спать до 20 часов, бодрствуя только во время очередной трапезы. К концу 1 месяца малыш спит меньше, проявляя активность и любознательность. Он уже способен фокусировать взгляд и с удивлением рассматривает крупные и красочные предметы. Поворачивает голову на звук маминого голоса и прислушивается к окружающему миру.

      Правильное кормление

      Популярный детский врач Евгений Комаровский считает, что 6-8 кормлений в сутки для ребенка 1 месяца вполне достаточно. Количество приемов пищи не зависит от того, на каком вскармливании находится кроха: искусственном или грудном.

      Необходимо обращать внимание на объем, который получает младенец во время одного кормления — наладить питание по часам намного проще, распределив прием пищи равномерно в течение дня. Нормой считается, если ребенок в возрасте 1 месяца употребляет 50-90 мл грудного молока или адаптированной смеси при искусственном вскармливании. Объем от 0 и на следующие 4 недели устанавливает педиатр, исходя из веса и индивидуальных потребностей новорожденного.

      Важно взять во внимание, что малыши на искусственном питании выпивают меньший объем смеси, чем их сверстники на грудном молоке. Это обусловлено насыщенностью покупных смесей полезными микроэлементами и жирными кислотами. Для утоления голода «искусственнику» понадобится меньше времени и количества пищи, но и перерыв между основными приемами должен быть больше. Следует избегать перекармливания при ИВ, которое становится причиной появления:

      Дополнительные рекомендации

      Без собственного желания придерживаться определенного графика, соблюдать режим с утра и до вечера по часам вряд ли получится. Достаточно несколько дней, чтобы это вошло в привычку:

    • Подъем необходимо осуществлять в одинаковое время при любых обстоятельствах. Если кроха решил «побузить» с середины ночи и почти до утра, все равно придется поднимать его вовремя.
    • Все действия должны выполняться строго по часам: прогулки, кормления, купание. Спустя несколько дней новорожденный привыкнет к установленному режиму.
    • Кормления лучше также организовать по часам, особенно это касается малышей-искусственников. Если кроха недавно кушал, но опять просит бутылочку, можно попробовать предложить ему кипяченую водичку до следующего приема пищи. Для новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, можно придерживаться свободного графика питания — по требованию.
    • К режиму дня новорожденного нужно приучать лаской и не нервничать, если первый блин оказался комом.
    • Обучению способствую ежедневные ритуалы: спокойная мелодия перед сном или мамина колыбельная, дающая понять, что пришло время спать. Соблюдая рекомендации, можно быстро и беспроблемно организовать подходящий режим дня.

      vseprorebenka.ru

      Питание ребенка до года

      Дата публикации: 07.03.2012

      Питание – это важная часть любого человека, значение которой невозможно переоценить. И в еще большей степени питание важно для новорожденного и ребенка первого года жизни, ведь именно этот период жизни малыша характеризуется его самым активным развитием и интенсивным ростом. Важным критерием правильного развития ребенка является его полноценное умственное, физическое и нервно-психическое развитие.

      Бесспорно, грудное молоко – это самая лучшая пища для младенца, а кормление грудью считается серьезным защитным фактором для новорожденного. Педиатры всего мира настаивают на том, что именно естественное вскармливание может сформировать у ребенка сильнейший собственный иммунитет.

      Естественное вскармливание можно осуществлять по определенному режиму или по требованию ребенка. Если выбрать режимное естественное вскармливание, то до введения прикорма кормить малыша следует каждый 3,5-4 часа. После первого полугода, когда ребенок начинает есть прикорм, перерывы между кормлениями следует увеличивать.

      В том случае, если питание ребенка будет недостаточным, то он будет беспокоиться, часто плакать, возможны запоры и редкое мочеиспускание.

      Искусственное питание новорожденных

      Вскармливание, при котором в рационе младенца полностью отсутствует грудное молоко или составляет не более пятой части суточного объема питания, называется искусственным. Врачи называют искусственное вскармливание метаболическим стрессом новорожденного, который может провоцировать неадекватное развитие и рост малыша, к примеру, гипотрофию и ожирение. Поэтому в первые полгода жизни рекомендуется все силами сохранять для малыша естественное вскармливание. Но если это невозможно, то следует тщательно выбирать смеси для искусственного вскармливания, учитывая при этом особенности развития малыша и его потребности на всех этапах жизни.

      В основе искусственного вскармливания лежит использование для питания малыша адаптированных молочных смесей, который приспособлены к потребностям ребенка в питании и получении витаминов и полезных микроэлементов.

      Существует несколько показаний для искусственного вскармливания детей первого года жизни:

      1. Агалактия – отсутствие у матери грудного молока. Причин появления такого симптома несколько: заболевания матери, нарушение метаболизма у матери или ребенка, употребление матерью лекарственных и токсичных препаратов.

      2. Определенные социально-бытовые условия – это может быть выход мамы на учебу, работу, отъезд.

      3. Плоха прибавка в весе, которая может быть заметна при ежемесячных посещениях педиатра.

      4. Отказ ребенка от груди без видимых для того причин.

      5. Нежелание матери кормить малыша грудным молоком в силу субъективных причин.

      Молочные смеси, которые получает ребенок при искусственном вскармливании, могут быть разнообразными. Адаптированные молочные смеси производятся из коровьего молока, и по своему составу они приближены к грудному молоку матери. Такие смеси полностью отвечают всем потребностям малыша на каждом этапе его развития. Молочные адаптированные смеси могут быть первичными (для детей от рождения и до полугода), последующими (для детей старше полугода или года) или универсальными. Разновидностью адаптированных смесей являются адаптированные кисломолочные смеси, в которых белок представляет собой створоженную субстанцию для легкого усвоения. Кисломолочные смеси являются прекрасным средство профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.

      Для приготовления неадаптированных молочных смесей используется сухое или свежее молоко, которое не проходит специальной обработки. Такие смеси не желательно использовать для детей первого года жизни, белок в их составе плохо перерабатывается организмом ребенка из-за отсутствия нужных ферментов.

      Питание мамы новорожденного

      Для того, что грудное молоко мамы было максимально полезно для ребенка, мама должна правильно и хорошо питаться. Ведь питание мамы – это основа формирования грудного молока, и чем больше витаминов и минералов в пище матери, тем больше полезных веществ получит и ребенок при кормлении. Особенно важно это в первом полугодии жизни ребенка, когда суточный объем выработки материнского молока может достигать одного литра. Когда в рацион питания малыша вводится прикорм, уменьшается доля грудного вскармливания, и потребность матери в получении витаминных комплексов также сокращается.

      Главным принципом питания кормящей мамы должно быть разнообразие. Только полноценная и разнообразная пища сможет дать маме, а значит и малышу огромный набор жизненноважных элементов. В рационе кормящей матери должны быть рыба и мясо, яйца и молочные продукты, овощи и фрукты, крупы и макаронные изделия. Вся пища обязательно должна быть натуральной, полезной и свежей.

      Молочный белок в организм матери может поставлять творог и сыр. Все молочные продукты специалисты рекомендуют употреблять после термической обработки. Нередки случаи, когда цельное молоко без обработки вызывает у малыша аллергические реакции. Мама обязательно должна употреблять кисломолочные продукты.

      Стимулировать двигательную активность кишечника мамы и малыша могут продукты с высоким содержанием пищевых волокон – тыква, кабачки, свекла, морковь, груши, яблоки, сливы. Полезны и натуральные соки, особенно с мякотью. Негативно могут повлиять на малыша экзотические фрукты и вся еда красных или оранжевых цветов. Исключение в этом случае составляют бананы. Богаты пищевыми волокнами каши, хлеб с отрубями, сухофрукты.

      Полноценное питание предполагает также наличие сливочного и растительного масла в небольших количествах. Ограниченно следует употреблять сладости, которые могут быть аллергены и провоцировать ожирение.

      Но самым главным требованием, которое предъявляется к питанию мамы, служит требование исключительно безопасности всех продуктов питания. Важно помнить, что даже малейший аллерген или вредное вещество в рационе кормящей матери может негативно сказаться на здоровье ребенка, вызвать у него аллергию, нарушения в работе желудочно-кишечного тракте ребенка.

      Маме новорожденного не следует есть продукты с большим содержанием эфирных масел, солей, копченые продукты, консервы, маринады и соления, а также колбасные изделия. Избегать нужно и продуктов, которым могут вызвать брожение в желудке – виноград и продукты с большим содержанием сахара. Продукты с высокой аллергенной активностью, а также та пища, которая вызывает у матери непереносимость также должны быть под запретом.

      Молодой маме очень важно много пить. Натуральные соки, кипяченое молоко, некрепкий чай, вода без газа и красителей, а также любое теплое питье способствуют активной выработке грудного молока.

      Объем питания новорожденных

      Практически всем мамам новорожденных всегда интересно знать, сколько молока должен съедать ребенок для того, чтобы нормально и полноценно развиваться.

      При нормальной лактации ребенок быстро крепнет и с каждым днем все активнее сосет грудь. Это способствует повышению лактации матери, и объем пребывающего молока постоянно увеличивается. В момент, когда ребенка впервые прикладывают к груди, он съедает очень немного. Ведь у малыша в первые часы жизни еще нет сосательного навыка, да и полученного молозива хватает для нормальной жизнедеятельности. После, когда малыш научится сосать грудь, съедаемый им объем молока будет полностью соответствовать его питательным потребностям.

      Молозиво в груди матери быстро превращается в переходное, а после в зрелое молоко. Уже на вторые сутки ребенок может съесть примерно 90 мл молока, то есть приблизительно по 15 мл в одно кормление. К третьим суткам жизни ребенок может съедать до 180 мл, а на четвертые объем молока может достигать 300 мл. Это объясняется возрастающей лактацией матери и увеличивающимися потребностями в питании у ребенка. Не удивительно, если к шестым суткам ребенок сможет съесть даже 400 мл грудного молока. Столь интенсивное питание не должно пугать маму, потому что как только молоко достигнет возрастной нормы, его объем стабилизируется.

      Дл того, чтобы проконтролировать, сколько же молока съедает ребенок за одно кормление, нужно взвесит малыша до еды и после. Разница в показаниях весов и будет говорить о том объема молока, которое съел малыш за одно кормление.

      Однако мама может даже без взвешивания определить, достаточно ли питания получает ее малыш. Это видно по состоянию ребенка. Такие признаки, как хорошее настроение, спокойный сон, нечастые болезни наглядно говорят о том, что питание ребенок получает в нормальном объеме. Ребенок, который недоедает, будет плохо и мало спать, беспокоиться, часто плакать и болеть. В этом случае настоятельно рекомендуют пересмотреть систему питания ребенка и его рацион.

      В первый год жизни малыша педиатр должен составлять кривую веса. При правильном и достаточном питании она будет уверенно расти и равномерно изменяться. Кроме того, определить достаточность питания позволяет и частота мочеиспускания ребенка. Если ребенку хватает того объема питания, который он получает, то мочиться ребенок будет как минимум 6-8 раз в день. Частый и нормальный стул также может указывать на то, что питания ребенку достаточно.

      Внутренние ощущения мамы могут сказать ей, насколько ребенок опустошает грудь при естественном вскармливании. Если после кормления грудь наполнена и из нее часто сочится молоко, то, скорее всего, ребенок съедает меньше молока, чем вырабатывает организм матери.

      В том случае, если ребенок находится на искусственном или смешанном вскармливании, то для определения объема питания новорожденного можно по таблицам норм питания, которые расположены на упаковке детского питания или в книгах об основах детского питания.

      Рацион питания новорожденных

      Правильное, полноценное и разнообразное питание ребенка в первом году жизни является непременным залогом формирования крепкого иммунитета и гармоничного умственного, физического и психического развития. Российская академия медицинских наук разработала ряд рекомендаций, которые помогают создать для каждого малыша тот рацион питания, который в полной мере будет учитывать возрастные особенности ребенка. Очень важно, чтобы суточный рацион питания младенца состоял только из здоровой пищи, все компоненты которой богаты минералами, витаминами и прочими полезными веществами.

      В материнском молоке, которое является лучшим питанием для грудных детей, находятся все составляющие полноценного питания, которое может удовлетворить потребности ребенка. В период с 5 по 6 месяц жизни ребенок начинает больше двигаться, тратить больше энергии. Это обуславливает необходимость расширения рациона питания путем введения прикорма. Если ребенок находится на естественном вскармливании, то прикорм педиатры рекомендуют вводить после 6 месяца. Для искусственников прикорм будет возможен уже после 4 месяцев. В любом случае, это очень индивидуально, и определить точное время введения прикорма может участковый наблюдающий педиатр.

      Ведущие педиатры мира рекомендуют использовать для расширения рациона малыша гипоаллергенные продукты, овощи, фрукты. Разнообразить рацион питания следует не увеличением числа продуктов, а расширением блюд, которые можно приготовить из одного или нескольких продуктов.

      Нормы питания новорожденных

      Нормы питания младенцев на естественном или искусственном вскармливании могут несколько различаться.

      Если ребенок ест только мамино молоко, то вполне допустимым является кормление малыша без соблюдения норм. В этом случае кормить ребенка нужно по требованию, и разрешать ему съедать столько молока, сколько он сам захочет. Но если при кормлении по требованию ребенок слишком быстро или слишком медленно набирает вес, педиатр замечает отклонения в развитии, то следует придерживаться некоторых правил. К примеру, ребенок в возрасте 8 недель должен съедать в сутки 800 мл молока. Если ребенку меньше 8 недель, то за каждую неделю отнимают 50 мл меньше, а если больше 8 недель – то за каждый последующий месяц нужно прибавлять 50 мл. Иногда норму питания малыша можно рассчитать таким образом: если малышу от 2 до 6 недель, то съедать в день ребенок должен получать 1/5 от массы тела; до 4 месяцев – 1/6 от массы тела; до 6 месяцев – 1/7 от массы тела.

      Искусственное питание диктует несколько иные нормы кормления детей младенческого возраста. Но общее правило вывести здесь сложно. Многое зависит от типа и питательности адаптированной детской смеси. Именно поэтому нужно следовать рекомендациям относительно норм питания, которые указаны на упаковке детских смесей, или индивидуальным рекомендациям педиатра.

      Меню ребенка в 1 год. Питание ребенка в 1 год

      Многие мамы считают, что в 1 год ребенка можно переводить за общий стол. Но это не верно, и питания годовалого малыша все еще должно оставаться специализированным.

      В связи с тем, что к окончанию первого года жизни развивается жевательный аппарат ребенка, в рацион его питания должна входить твердая пища разной степени измельчения. Годовалый малыш должен получать много молока, молочных продуктов. Можно давать ребенку и мясо кур, говядину, крольчатину, субпродукты, которые богаты витаминами и питательными элементами. Для развития мозга полезна рыба. Кроме того, рыбные продукты часто очень нравятся малышам, и они едят их хорошо.

      Очень осторожно можно попробовать дать ребенку целое куриное яйцо, то есть и желток, и белок. Но этот продукт может вызвать аллергию, поэтому если после употребления яйца у ребенка появились аллергические реакции, этот продукт нужно исключить из рациона.

      В год ребенок может начинать есть каши. Самые полезные из них – овсяная и гречневая, но можно употреблять пшеничную, перловую и ячневую каши. Бедные витаминами и микроэлементами макароны содержат избыточное количество углеводов, поэтому давать их не рекомендуется. Детям в возрасте 1 год можно давать сахар, но употреблять его можно в очень ограниченных количествах. Мед и медовые продукты могут вызывать аллергию, и поэтому давать их нужно с осторожностью.

      Практически без ограничений можно давать овощи, фрукты и натуральные фруктовые соки с мякотью или без.

      Питание ребенка в 1 год должно быть режимным, и перерывы между кормлениями должны составлять 4 – 5 часов.

      Питание ребенка в 6 месяцев

      Питание ребенка в возрасте 6 месяцев должно включать прикорм. Растущий организм перестает насыщаться только грудным молоком или искусственным вскармливанием, и поэтому рацион ребенка должен расширяться некоторыми продуктами питания.

      В качестве первого прикорма может выступать яблоко или отварная морковь, пюре из банана или банана и яблока, картофельное пюре или овсяная каша, рисовый отвар. Продукты эти должны быть измельчены в кашицу. Молочные каши нужно варить на воде, и после добавлять в них молоко.

      В полгода ребенок впервые пробует мясные бульоны и отварное мясо. В мясе содержится много витаминов, полезных и незаменимых микроэлементов. Кроме того, мясо позволят вырабатывать больше энергии, которая так нужна ребенку в этом возрасте. Для того, чтобы развивать вкусовые ощущения ребенка, давайте ему с бульоном несколько отварных овощей или сухарик из белого хлеба.

      Очень вкусной и не менее полезной едой для полугодовалого малыша являются мясные консервы. Они могут быть разной степени измельченности, и все обязательно пастеризованы.

      Полугодовалые дети могут есть уже привычные фрукты и овощи немного более увеличенными порциями. Обязательно следите за тем, чтобы вся еда малыша была измельчена, и всячески исключайте возможность подавиться крупными кусочками пищи.

      Прикорм ребенка 6 месяцев

      Под прикормом ребенка врачи-педиатры традиционно понимают введение в рацион питания более калорийной и концентрированной пищи, которая впоследствии заменит кормление грудью или искусственное вскармливание адаптированными смесями. Введение прикорма до 4 месяцев физиологически не оправдано. Прежде всего, это объясняется тем, что этого возраста у ребенка развит рефлекс выталкивания пищи, который будет мешать приему прикорма. Кроме того, в организме четырехмесячного ребенка еще слабо развиты желудочные ферменты, которые помогают переработать прикорм.

      Всемирная Организация Здравоохранения настоятельно рекомендует начинать прикорм в возрасте 6 месяцев. Главным правилом прикорма можно назвать прикорм без спешки. К сожалению, многие родители стараются как можно скорее познакомить малыша с вкусными продуктами, чем могут основательно ухудшить его здоровье. Многие врачи рекомендуют начинать прикорм с продуктов промышленного производства, и только потом давать ребенку домашнюю пищу.

      В качестве первого прикорма рекомендуют выбирать овощное пюре или кашу. Овощные пюре в этом случае должны быть однокомпонентными, и хорошо, если овощи будут бесцветными (кабачок, цветная капуста). Если в качестве прикорма выбрана каша, то она должна быть безглютеновой, то есть не содержать растительного белка (гречка, рис и кукуруза). После можно начинать употреблять фрукты, детский творог, кефир, мясо, желток и прочие виды прикорма.

      Питание ребенка после года

      Главной особенностью питания ребенка после года является то, что к этому возрасту практически все дети отказываются от естественного вскармливания. Именно поэтому питание годовалого ребенка должно быть сбалансированным, разнообразным и калорийным. Ребенок в возрасте после года в день должен питаться 4-5 раз, каждая порция должна составлять 200-300 грамм. Вся еда должна быть протертой или измельченной. Обрабатывать продукты питания нужно на пару или при варке, не допустима жареная и печеная еда. Ежедневно ребенок в этом возрасте должен употреблять до 600 мл молочных продуктов. Разнообразным должен быть перечень овощей и фруктов, которые употребляют дети в виде пюре, соков, десертов. Очень полезно будет перепелиное или куриное яйцо, но лишь в том случае, если у ребенка нет на него аллергии. Через день ребенок должен есть мясо, желательно постных и диетических сортов. Полезной для малыша является и рыба без костей. Один раз в день можно есть рисовую, гречневую или кукурузную кашу, с растительным или сливочным маслом. В перерывах между кормлениями можно пить воду или несладкий детский чай.

      Очень важно соблюдать правильное сочетание продуктов. Мясо и рыбу не желательно подавать с картофелем, а в конце еды не нужно давать ребенку фрукты, дабы избежать брожения. Старайтесь, чтобы ребенок ел как можно меньше сладостей, который не несут никакой пользы.

      Ни в коем случае нельзя перекармливать ребенка, и если он отказывается от еды, то не заставляйте его. Дайте малышу возможность поиграть, и повторите попытку через время.

      Рацион питания ребенка до года

      Правильно подобранный и составленный рацион питания ребенка до года закладывает фундамент его полноценного развития и хорошего самочувствия в будущем.

      На протяжение первого полугодия жизни ребенок питается только материнским грудным молоком или адаптированными детскими смесями. Это питание дает детям все необходимое для нормальной жизнедеятельности на этом этапе развития организма.

      Когда ребенку исполняется 6 месяцев, те запасы железа, которые он сформировал еще в утробе матери, уменьшаются. Этот фактор в сочетании с возрастающими энергетическими потребностями показывают необходимость введения прикорма, в качестве которого можно использовать каши и овощные гипоаллергенные пюре.

      Начиная с 7 месяца жизни, ребенок должен получать мясо, мясные бульона и обязательно воду между кормлениями. В 8 месяцев малыш может попробовать апельсиновый сок или другой источник витамина С. Теперь питание малыша можно разнообразить кашами. Можно давать больше фруктов, а фрукты с зернышками (типа киви и клубники) лучше вводить в рацион питания с 9 месяца жизни ребенка.

      Ориентировочно в 10 месяцев малыш начинает жевать, и ему можно давать мелко порезанную пищу или хлебную корочку. С 11 месяца рацион питания крохи должен включать рыбу, а с 12 – яйцо полностью, вместе с белком.

      mama-365.ru



    You Might Also Like