Raiting-OY.ru

Все о детях

Ребенок плохо спит неврология

РЕБЁНОК ПЛОХО СПИТ НОЧЬЮ

Полхо спит ночью, через 2 часа после засипания начинает кричать, вигибается, не дает до себя дотронуться. иногда невозможно успокоить в течении полу часа, иногда покричит несколько минут и снова засыпает.

Ребёнок родился с угнетением ЦНС, невролог назначал массаж по поводу мышечной дистонии, но при последующих осмотрах у невролога никаких патологий не выявлено.

Если спит с родителями, то обычно не просыпается, является ли плохой сон патологией?

Моему ребёнку 1 месяц, трудно засыпает, а если спит, то как на сковородке, постоянно ёрзает, гулит. И всё время в одно и тоже время у него истерики с 23 до 2 ночи, а потом засыпает.Посоветуйте, что можно сделать.

многие даже сами отвечают сами себе в своём вопросе : ребенок беспокойно спит,пока не возьму к себе,что делать.

это не детей исправлять, они рождаются идеальными !!

«почти каждый вечер плохо засыпает начинаю укладывать с 8 часов а засыпает почти в 12»

нам 1,5 месяца, помогите советом.

Полхо спит ночью практически с рождения, через 2 часа после засипания просыпается,садится и плачит, не дает до себя дотронуться. иногда невозможно успокоить в течении полу часа, иногда покричит несколько минут и снова засыпает.А может встать и пойти искать,или папу, или сестру.

Днём спит хорошо.

Что делать и что принимать?

Что делать и кому обращяется?

ребенку уже год и месяц..не знаю что и делать

просит пить,приходится менять 2-3 памперса за ночь.

ребенку уже больше 7 лет. ночью он ПОСТОЯННО издает какието звуки. (очень мешает спать),к тому же сильно меня место расположение во время сна. засыпает нормально,но к середине ночи ,как правило, оказывается в другом конце дивана. залазеет под человека с которым спит. (диван очень просторный). Подскажите,может конечно не о чем волноваться,но может это связанно с нервной системой? и как ему помочь.

ПРО НОЧНЫЕ КОШМАРЫ РОДИТЕЛЕЙ.

Об этом собственно я и хочу Вам поведать кратко))) Спасибо.

Из личного опыта (Я папа) и наблюдений , я пришёл к выводу — эту проблему можно решить очень просто, есть 4 главных пункта у Вашего малыша :

Аллергия- ответная реакция организма на внешний раздражитель.

Например: приехала к Вам неотложка и врач говорит — у ребёнка аллергия на ДП(домашнюю пыль) — сейчас наверное самый распространенный диагноз. Слёзы текут градом и вода из носа, ребёнок хныкает.трет ручками нос вправо и влево, краснеет в областях слизистых(нос,глаза). чихает.

СРОЧНО: Убрать из детской мягкие игрушки, заменить пластмассово-резиновыми изделиями(хотя бы на время обострения),все «пушистые» вещи — пледы,одеяла,ворсистые изделия убрать, вытряхнуть или застелить чистой ХБшкой сверху!

Не дай Бог контакта с носовыми платками и бумажными разными салфетками, когда вы вытераете ту самую воду из глаз и носика, они тоже раздражают. для меня мама в детстве исспользовала намоченый и отжатый маленький носовичок.

Ковры натуральные и ковролин — пылесосим тщательно. Пол моем влажной тяпкой, влажная уборка мебели.Если в комнате компьютер,он тоже может быть страшным «переносчиком» аллергенов — он их впитывает. и разбрасывает частицы(ваш системник стоящий на полу).Домашние животные и их шерсть. ))Малыши подвижные которые только что пошли или ползают ,играются на полу, ходят держась за полочки — подвержены этому!

ЛЕЧИМ: Капли в нос, но! — постоянное закапывание одним и тем же препаратом,ведёт к привыканию, не забываем немного менять и комбинировать препараты.Препараты:Називин,Нок Спрей,Аква Морис,Хьюмар,Еуфорбиум Композитум. и много других которых Ваш лечущий врач пропишет в зависимости от случая, я даже применял детский( и еще разбавлял) Фармазолин — он конечно открывает но не лечит. для спокойного сна!

При обострении аллергии — даже в некоторых случаях колят препараты как Супрастин, Ношпа, Димедрол(супер маленькие дозы).. опять же врач должен чётко,ясно поставить диагноз и правильно его лечить. что не всегда у нас в стране делается)).

Помогает (и от зубов) и от «общего» — детский Панадол( в круглой розовой бутылочке)..

Что вы брызгаете на себя — каждое утро попадает и на ребёнка, дезики. духи, всякие лаки- это ХИМИЯ. не распространяй рядом.

И не давай играться балончики детям!

Также аллергия может проявится в виде всяких кожных высыпаний или зуда кожи малыша, присмотритесь внимательно, нет ли на поверхности кожи и возле половых органов покраснений, сыпи или красных точек.

Поменяйте фирму производителя «памперсов».Смотрите чтобы и они были не сильно переполненные. от))

Правильное питание — один из первых пунктов ведущих к оздоровлению от аллергии. Просмотрите рацион ребёнка. вспомните что вы давали ему накануне того или иного проявления. Исключите из пищи наиболее часто используемые компоненты, а потом постепенно вводите,понемногу. вот у меня дочка очень много любила есть бананов. и сала. возьмёт и бегает по всей квартире — жуёт. потом высыпало!Тем более опасно без тщательного присмотра что она не откусит кусочек побольше и не подавиться.

ОРЗ : Проверим балконы и окна -подведи руку к щелям, даже современные пластиковые окна «тянут» вовсю,(не говоря уже про Хрущовки) сквозняки по полу — и «вовремя не досмотрели» — вот самые главные причины.Конечно проветривать надо обязательно — чистый воздух и кислород нужен, но без присутствия ребёнка в комнате в холода. Вода и каша в будылочках — не холодные??Купаемся в какой воде, и одеваемся после этого правильно??

Идем на улицу — как одеться, не простудить и не перекутать ребёнка вот правильный баланс при гулянии.

Родные и близкие не чихали ли на чадо, не целовал и не прижимал ли к щёчке кто то из родычей. сами не долечившиеся до конца. Вот уже и носик не дышит. Опять капаем.

Температура — злой враг ребёнка! Его начинает в прямом смысле «колбасить» не по детски, а вы думали чего то он ползает и воет. потрогайте ребёнка — не горячий ли. Препаратов для этого сейчас огромное количество — важно чтоб был компонент сбивающий температуру, и успокаевающий (при сне).Электронный термометр нет помешает — нет ртути и быстро меряет (дети ж не усидчивые).

Кстати ставать «рачки» и «рыть» головой ребёнок может от того что в носике мешают ему сопли, и он не может вдохнуть как следует, его раздражает это и он пытается чесать и избавиться от них. следите за ним ночью чтоб он не задохнулся когда он начинает «рыть» и «хрокать»- и не в коем образе не кричите на него, он может не так понять вас и испугаться. А это уже совсем другая болячка. ПОМНИТЕ. Как сказал проф.Преображенский — «только лаской»))).

ЗУБКИ : Самый классный период в жизни малыша,но для родителей этот процесс — не очень приятный.Бессонные ночи))

Покупаем специальную прорезалку — их сейчас тысячи разных, нужно брать только дорогую и качественную ( не из китайского силикона) иначе ребёнок или откусит кусочек или навысасывает вяской дряни с резины.У нас Бабочка)) наполнена водой для заморозки, но эта примочка не работает — холодную доця не «ест».Покупаем гель -заморажеватель, чтоб дёсны были не очень чувствительны, иначе крик и слёзы — «Дентол Бэби» вот наш гель. Воспалённые дёсны — и сильное покраснение — обратитесь к врачу.

Пользоваться надо осторожно и умеренно, мы наносим на пустышку — тогда и верхняя и нижняя челюсть будут смазаны.Он имеет приятный сладкий вкус. Ребёнок не кривится и действует!Много использовать нельзя — иначе может просто съесть его.

В нос капли такие — Сульфацил (сульфацил натрия, капли глазные), почему глазные я тоже удивился, но помогают.

Кроме «прорезалок» есть и «отвлекалки» а именно — свежие овощи и фрукты которые моем, режем и даём кусками играться и смокать- морковь, яблоко, груша, и т.п.

НЕРВНО\ДУХОВНЫЕ : ПРОБЛЕМЫ.. самые сложные..

Это уже зависит от соц. условий где вы конкретно живёте, от обстановки, с кем живёте. и т .п. От них могут развиться самые сложные болячки и осложнения нервной системы.

Я наблюдал — после просмотра мною нервных фильмов, жанров как триллер , боевик, ужасы или других «психологический фильмов» с интригой (я их очень люблю)) и называю их детективные фильмы), — в одной комнате дочка тоже начинала беспокойно спать и вертеться ночью после просмотра, хотя я и выключал саб-вуфер свер низких частот для эффектов, она нерв фильма забирала на себя — мы иногда с трудом угоманивали её. Затем я начал смотреть фильмы в наушниках -звукоизоляционных, но рядо лежащей жене- всё слышно. дочка отлично спит, главное не прозивать что если она у тебя что-то просить начнёт с кроватки.Мелодрамы, драмы — спокойно и идут на «ура». кроме сильно «спецэффектированных».

Про кроватку — иногда дети могу уставится в потолок , смотреть на него и орать,не спать.вертется, — я наблюдал — у меня с одной стороны в комнате монитор компьютера, а с другой телевизор.Кроватка примерно меж ними но дальше в глубь. когда ночник даёт тень на люстру — орёт,выключил — перестала, смотрит в другой угол(«ангелов видит») там тени от компа — орёт, повернул монитор — тень исчезла («Монстр воображения свергнут») — снова спокойна. Присмотритесь к теням в комнате. Будьте немного «Коломбо» при приступах вашего человечка.

Окно — луна, полнолуние — и вот опять бесспокойство — если плотные шторы, проблема решена, а тут балкон застеклённый и потом окно только с гадинкой прозрачной,ночьная «хозяйка» не спит, и светит иногда при ракурсе прямо на кровать где мы спим.Заметил и у малышки есть небольшое бесспокойство!Лунатизм дело такое , но не у всех же он развит — одно дело если в роду у вас были лунатики, а если не было??))) Встречайте! Инопланетный гость. И вот снова трёт нос и лезет куда-то. Главное ребёнка не испугать -не кричите , лучше спокойно укладываёте — проявите терпение. к лунатикам надо относиться особенно бережно. Они очень ранимы, и днём, после испуга тоже будут орать по пустякам.Почитайте про лунатизм и полнолуние — есть отдельные статьи.

Необъяснимо — но факт : Вера и религия — разные вещи(передача с попул. актёром Иваном Охлобыстином), и врач и доктор — слова похожие но имеют абсолютно разный смысл (А.Розенбаум).Детям очень нужна Ваша поддержка, без эмоций, криков и нервов. В интернете очень много высказываний типа — «я сойду с ума» или «он меня задолбал» , странно . зачем же рожать, какая мать может ненавидеть своего ребёнка.

По поводу музыки для детей — на ночь не слушайте возбуждающую музыку, трэки типа DANCE: House, Trance , New Age и т.п это музыка ночных клубов и танц полов , агрессивную METALL, HARD ROCK, HEAVY METALL и все подразделения данного стиля. Слушайте спокоюную музыку — классику, джаз, блюз- или мульты посмотрите. Что может быть лучше наших старых -добрых мультиков про любовь, про добро и зло, про силу и отвагу. вот такие мульты делают нервы спокойнее, а не покемоны или всякие там. не буду выражаться — герои!

БАБКИ и ГАДАЛКИ — ИСКЛЮЧИТЬ. Нет белого и чёрного в их ворожбе, есть просто — веды. Ведьмы — ведающие матери, просто спекулируют знанаями якобы природы, «и оставят страхи вашего ребёнка». Поймите — всё это понты, или по русски — НЕПРАВДА!

Только Деньги им нужны — проблем потом заработаете больше на весь ваш род. Это опасно, потому к бабкам — НЕ ХОДИМ.

Мы все народ верующий, верим в Господа нашего Иисуса Христа.Я заметил, что когда я просто из православного «Слова Божьего» прочитаю пару молитв на ночь — спит как убитая. Свечечку включу типа лампадки — как на пасху носим (разноцветные : красные, зелёные) над кроваткой. смотрит как огонёк горит. интересно ей)) аромат свечи и так придаёт атмосферу — ребёнку спи, родителям — занимайся. своими делами))) Про бесов и пр. тут не место говорить, но это существует.

По профессии я — музыкант,играю и пою в церкви, делаю проф. арранжировки очень популярным людям, — и психологические проблемы с музыкой, фильмами и верой дома — знаю.

www.consmed.ru

Ребенок плохо спит неврология

Ребенок не засыпает, плохо спит, рано просыпается, пугается темноты: проблемы сна у детей

Нередко родители жалуются на плохой сон у детей, кто-то из малышей с трудом засыпает, кто-то просыпается несколько раз за ночь, некоторые дети видят по ночам кошмары и пугаются. О том, как справиться с проблемами и наладить нормальный ночной и дневной сон ребенка, рассказывает наш постоянный консультант ВЛАСОВА ЕКАТЕРИНА ВАЛЕРЬЕВНА, к.м.н., врач-неонатолог, невролог.

— Скажите, какое количество сна необходимо ребенку в зависимости от возраста? Может, некоторые родители зря переживают, что ребенок не высыпается.

— Длительность сна детей одного и того же возраста значительно варьируется, объясняется индивидуальной предрасположенностью.

Родители часто спрашивают, сколько должен спать ребенок в первые три месяца. В первые три месяца дети в среднем спят от 15 до 16 часов, некоторым требуется только 12 часов сна, другим до 18 часов. День новорожденного разделен на фазы сна и бодрствования в течение дня и ночи, вначале нерегулярно, но примерно к 4-м неделям жизни уже формируется определенный режим.

По мере взросления длительность сна уменьшается.

— А от 3 до 6 месяцев и старше, сколько должен спать ребенок?

— От 3 до 6-ти мес. дети спят от 14 до 15 часов, во втором полугодии от 13 до 14 часов. С 6 мес. ребенок может спать от 10 до 12 часов в течение всей ночи, днем имеются 2 сна. Детям после года чаще всего необходим один дневной сон. После 4-х лет ребенок может обходиться без дневного сна.

— Многие родители говорят о том, что ребенок «попутал» день и ночь, днем спит. А ночью бодрствует. Как быть?

— Новорожденные должны привыкнуть к смене дня и ночи, и Ваша задача, помочь ребенку, действительно почувствовать эту разницу. Если малыш просыпается ночью, то с вечера обеспечьте приглушенный свет, тишину в доме, проведите сдержанное успокаивание ребенка без интенсивной речи, это все дает малышу понять, что Вы ожидаете от него совсем другой реакции. Не активной. При отсутствии раздражителей, засыпание удается легче.

Но не стоит сильно пугаться, если малыш просыпается по ночам. В конце 3-го мес. большинство детей спят в течение всей ночи, то есть от 6 до 8 часов. Длительность сна от 10 до 12 часов появляется по мере созревания головного мозга, темпы которого различаются у каждого ребенка. Поэтому совершенно нормально, что некоторым детям требуется больше времени для формирования четкого ритма бодрствования — сна. Каждый пятый ребенок к 1-му году жизни может регулярно просыпаться ночью. И даже у некоторых малышей, которые спят хорошо, может изменяться ритм сна на короткое время.

— Правильно ли пораньше укладывать малыша? И расскажите о том, как укладываться спать без слез.

— После дневного сна большинство детей вечером очень активны, тогда как родители хотят «спокойствия» после рабочего дня и стремятся уложить ребенка пораньше в постель. Лучше оставляйте ребенка бодрствовать, пока ребенок не устанет. День должен заканчиваться в спокойствии и гармонии, а не с упреками и огорчением, что ребенок не хочет идти в кровать. Ритуалы засыпания помогают ребенку легче настроиться на сон. Например, посадите ребенка в его кровать, спойте колыбельную, посмотрите вместе книгу или расскажите историю. Ритуал засыпания должен длиться не более 30 минут. Если есть страх перед темнотой, оставьте приглушенный свет или приоткрытой дверь. Выберите определенную игрушку для засыпания, без мелких деталей, чтобы ребенок не подавился, которую можно легко стирать, что обеспечит гигиеничность, игрушка поможет успокоиться малышу и не чувствовать себя одиноко.

— А если ребенок просит есть по ночам? И что делать, когда ребенок плачет?

— Будьте готовы, что малыш в первые месяцы жизни будет Вас будить ночью, и не всегда требуется его кормить. Часто требуется просто Ваше присутствие, голос, полная любви ласка. Конечно, не надо обращать внимание на каждое шевеление ребенка. Чаще всего ребенок может чуть заплакать, закричать и уснуть сам. При плаче Вы должны обязательно подойти к ребенку, только с течением времени ребенок учится успокаиваться сам, когда не требуется Ваше присутствие. Если маленький ребенок страдает от отсутствия внимания в первые месяцы жизни, в последующем может возникнуть страх на подсознательном уровне, что может отрицательно повлиять на всю жизнь.

— Некоторые предпочитают класть ребенка спать в детской комнате, а другие родители придерживаются мнения, что кроватка ребенка должна быть рядом с мамой и папой. Кто прав?

— На первом году жизни кроватка ребенка должна находиться рядом с Вашей кроватью. Все мамы спят спокойно, если малыш рядом и не надо беспокоиться, что не услышишь плач. Если ребенок голоден, Вы можете покормить его прямо в кровати, лучше сидя, но будьте внимательны, не засните, после окончания кормления положите малыша снова в кроватку. Если ребенок не просыпается в течение всей ночи, это значит, что можно уже полностью «переселяться» в детскую комнату, в этом случае рекомендуется приобретение «радионяни», чтобы Вы знали, как ребенок спит.

— Стоит ли вводить режим дня или позволить ребенку самому определять границы бодрствования и засыпания?

— Дети нуждаются в строгом порядке, режиме дня, который формируют родители, тогда дети чувствуют себя хорошо и безопасно. Слишком много самостоятельности дает ребенку ощущение неуверенности. Постоянные поиски границ, в которых он должен себя держать, приводит к тому, что возникают сложности для всей семьи. В некоторых случаях происходит наоборот, и ребенок сам определяет требования для родителей, других родственников. Если ребенок склоняется к отрицанию правил, не ждите перемены, выполняйте ведущую роль: укладывайте вечером и будите ребенка в одно и то же время. Не давайте ребенку высыпаться днем. Если ребенок не засыпает днем, то обязательно должна быть спокойная пауза с тихими играми. Очень скоро режим дня станет постоянным и ребенок будет уставшим в одно и то же время.

— Насколько важен дневной сон? Надо ли заставлять ребенка спать днем?

— Дети до трех лет, как правило, нуждаются в дневном сне, иначе к вечеру возникает усталость, дети борются с ней, становятся капризными, раздражительными. Тем не менее, если ребенок отказывается от дневного сна, не надо его заставлять, принуждать, но настаивайте на паузе, тихих играх. Вы сами нуждаетесь в коротком отдыхе днем, Вы можете прилечь вместе с ребенком, почитать ему книгу, рассказать историю. Вы можете попросить ребенка, позаниматься самостоятельно, и немного расслабиться, если Вам так это необходимо. Тишина и спокойствие в Вашем доме способствуют засыпанию ребенка. Не относите его в кроватку, иначе малыш может проснуться, или же, наоборот, заснуть глубоким сном на несколько часов.

Некоторые дети спят днем относительно долго, что приводит к активности вечером и позднему отходу ко сну. В этом случае Вы можете укоротить дневной сон, будить ребенка, что, конечно, совсем нелегко, ребенок может плакать и полностью не просыпаться, но если Вы стремитесь, чтобы ребенок засыпал не позднее 22.00, то другого выхода нет. У детей старшего возраста подъем после одного дневного сна должен быть не позднее 15.00.

— Если ребенок сопротивляется родительским попыткам уложить его в постель?

Во многих семьях от вечера к вечеру, от ночи к ночи возникают проблемы с засыпанием ребенка. Малыш может ожесточенно сопротивляться, не идти в постель, или же с готовностью укладывается, но через короткое время снова просыпается. Некоторые дети спокойно спят два часа, а затем просыпаются совсем бодрыми или с чувством страха, и зовут родителей. В этом случае отмечается не нарушение сна, а способ поведения ребенка, при котором и у родителей страдает сон.

В чем дело? Вообще, важно понимать процессы сна. Сон является сложным процессом, в различном возрасте разные фазы (активное видение снов, поверхностный сон — быстрые движения глазами, и спокойный глубокий сон — в котором различают в зависимости от глубины 4 фазы) длятся по-своему. И взрослый сон отличается от детского.

Если вы хотите наладить сон ребенка, то стоит изучать его индивидуальные особенности сна и менять ситуацию пошагово. Для начала Вы должны быть уверены, что потребность ребенка во сне не преувеличена, для каждого ребенка часы сна – примерная ориентировка, а не абсолютная величина. Если Вы укладываете ребенка слишком рано в постель вечером или позволяете слишком долго спать днем – как для Вас удобно – будьте готовы, что малыш проснется ночью. Для того чтобы определить потребность во сне и определить ритм засыпания и просыпания, в течение 10-ти дней ведите «протокол сна». Отмечайте, когда ребенок засыпает и как долго спит днем и ночью, учитывайте также дремоту, короткий сон. После определения длительности сна, которая, как Вы убедитесь, является постоянной, выберите время засыпания и просыпания, запланируйте изменения. Если ребенок, например, слишком поздно встает, Вы должны либо укоротить время дневного сна, либо раньше укладывать вечером и будить малыша пораньше. После пошаговых изменений Вы сможете после недолгого времени спокойно спать всю ночь.

Как вы относитесь к разным способам усыпить, «уторкать» ребенка?

— В младенческом возрасте родители часто прибегают к различным способам, чтобы усыпить ребенка, не думая о последствиях. Теплая грудь мамы, бутылочка, засыпание на руках так нравятся ребенку! Если потом малыш просыпается один в кроватке, он не понимает, где мама, и может успокоиться только при телесном контакте, и при следующем просыпании все повторяется. Так ребенок просто не может научиться, засыпать без тепла мамы. Поэтому всегда кладите ребенка в кровать в состоянии бодрствования. Пойте колыбельную, поцелуйте, и выйдете из комнаты. Также можно включить спокойную мелодию, или специальную игрушку с музыкой, которые будут действовать как сигнал для ребенка, пришло время спать.

— Стоит ли подходить к ребенку всякий раз ночью, как он проснется?

— Если ребенок старше 6-ти мес. и здоров, и Вы не чувствуете определенную причину для плача, может быть и «контролируемый» самим ребенком плач. Не подходите сразу же малышу, как только он начинает плакать. Сначала подождите примерно 3 минуты, и попробуйте его успокоить. Будьте недолго, даже если ребенок продолжает кричать. Через 5 минут подойдите снова, затем снова через 5 минут, затем через 7 минут, и каждый следующий раз через 7 минут. Успокаивайте ребенка речью, улыбайтесь, старайтесь не показывать и не чувствовать раздражения, недовольства. В течение 4-х дней удлиняйте время ожидания до 10 минут, до того, как Вы дадите ребенку убедиться, что он не один и нет причин для плача. Важна Ваша решительность, с которой Вы показываете, что не уступите. И мама, и папа должны придерживаться одного мнения и поддерживать друг друга, только так можно достичь успеха. Обычно нормализация сна наступает через несколько дней, самое большее, через 2 недели. Если у ребенка появляется опыт, что Вы не реагируете на плач так, как он хочет, ребенок привыкает засыпать сам, без Вашей помощи. Как замену Вы можете оставлять в кроватке мягкую игрушку для сна, которую ребенок будет находить ночью и успокаиваться.

— Очень часто плач ночью родители расценивают как голод, но такая позиция правильна для детей до полугода и маловесных детей. По современным данным, считается, что уже от 5-ти мес. ребенок не нуждается в ночном кормлении, достаточно приема пищи в течение дня. То, что малыш с таким удовольствием опустошает грудь или бутылочку, не значит, что он голодный, может быть и просто жажда, или удовлетворение сосательного рефлекса. Также может быть, что в некоторые ночи ребенок совсем не просыпается. Если Вы хотите отучить ребенка от таких кормлений, то давайте грудь кратковременно, увеличивайте паузы. При приготовлении смеси для бутылочки кладите меньше порошка, затем уменьшайте и объем жидкости. Или же давайте ребенку просто специальный детский чай, чаще детям достаточно и этого.

— Ребенку старшего возраста, который просыпается не от страха, а просто бодрствует ночью и пытается играть, Вы должны спокойно объяснить, что сейчас время сна и Вы чувствуете себя уставшей, потревоженной, и не готовы поддержать игру. Разрешите ребенку играть одному в кровати, как только он устанет, то уснет сам. Оставайтесь непреклонной, несмотря на протесты малыша.

— Если Ваш ребенок внезапно просыпается от крика, с сильным плачем, вероятнее всего, ему снились кошмары. Множество впечатлений дня, которые беспрерывно действуют на ребенка, обрабатываются во сне и иногда превращаются в кошмары. Постарайтесь, чтобы в течение дня не было слишком много раздражителей, и день заканчивался спокойно, всегда с одинаковой традицией засыпания, обстановкой. Уменьшите подвижные игры вечером, впечатляющие рассказы, никакого телевизора на ночь, выговоров. Утешьте Вашего малыша ночью, посидите немного в кровати или заберите в свою. То, что ребенок спит в кровати своих родителей, не влияет отрицательно на его развитие, — это лучшее место, где можно бороться со всеми страхами и проблемами сна. Но для многих взрослых присутствие ребенка вызывает дополнительные сложности: одни не могут крепко спать из-за движений малыша, чувствуют и ограничения в сексуальной жизни. Другие боятся, что ребенок так и будет спать с взрослыми, и иногда все это, на самом деле, длится годами. Отнеситесь с пониманием к огорчению ребенка, он наверняка думает — почему Вы спите вдвоем, а он должен спать один… Так часто встречающиеся проблемы со сном у детей являются продуктом нашей цивилизации, комфорт собственной детской комнаты противопоставляется естественной потребности ребенка в близости и тепле родителей. Вы можете разрешить ребенку засыпать в Вашей кровати, чтобы позже отнести его в свою комнату, или сначала малыш засыпает в своей кровати, но ночью может прийти к вам. Позже, так или иначе, ребенок откажется от совместного сна. Вы можете попробовать ребенка заинтересовать в собственной кровати, украсить особенно, по желанию малыша.

— Некоторые дети даже страдают лунатизмом… По какой причине? Как реагировать на это родителям?

— У некоторых детей раннего и позднего дошкольного возраста встречаются полные страха ночные вскрикивания со снохождением, они возникают в первую половину ночи, чаще всего через 1-4 часа после засыпания. Ребенок мокрый от пота, частое дыхание, на обращение не реагирует, или отвечает невпопад. После прерывания сна он снова быстро засыпает, на следующее утро ничего не может вспомнить. Такие состояния встречаются, когда ребенок в фазе глубокого сна внезапно частично просыпается, и поэтому находится в «пограничном» состоянии. Оставайтесь спокойными, ничего не предпринимайте, просто ждите окончания. Не пытайтесь разбудить ребенка, просто наблюдайте, чтобы он не поранился. Эти состояния также обусловлены пережитым в течение дня, обработкой во время сна. Вероятно, у детей первых пяти лет жизни страх возникает в связи с самостоятельностью и первыми попытками быть независимыми от взрослых.

— Родители жалуются, что после того, как выполнены все ритуалы на ночь и ребенка уложили, он снова соскакивает с постели. Что делать?

— Если ребенок встает снова и снова после укладывания в кровать, это означает, что он хочет быть с родителями, быть подольше с ними, ничего не упустить и участвовать в жизни взрослых. Расставание с родителями и прожитым днем дается ему так тяжело, что малыш борется со сном, даже если от усталости еле стоит на ногах. Также дети 2-х, 3-х лет испытывают страх перед сном, они уже научились, насколько может быть интересным светлый день и как тяжело все оставлять и погружаться в темноту ночи, в сон. Чувство одиночества и зависимости от сна дети еще не могут объяснить словами, но уже понимают, что родители удовлетворяют их потребности организма, и если родители рядом, то и нет чувства, что ребенок один. Повторяющиеся просьбы, что-либо попить, пойти еще раз на горшок в большинстве своем не что иное, как просьба о внимании.

Старайтесь понять малыша, не ругайте его. Уложите его снова в кровать, поцелуйте, так часто, как это необходимо. Не разрешайте еще немного остаться с мамой и папой. Если Вы не будете придерживаться такой линии поведения, то уже скоро вечерние подъемы войдут в привычку. Вы тоже заслужили после дня с ребенком немного покоя и свободного времени. Старайтесь сделать укладывание привлекательным для ребенка, разрешите еще немного посмотреть книгу, послушать музыку, уговаривайте ребенка постараться уснуть.

— Есть еще такие детки, которые не дают маме и папе поспать утром, очень рано просыпаются и «щебечут», как быть с ними?

— Ваш ребенок относится к «жаворонкам», которые с первым лучом солнца уже бодрствуют и полны сил, тогда как Вы еще хотите немного понежиться в кровати? Тогда научите ребенка проводить время одному, не беспокоя родителей. Попросите его, быть тихим и играть в своей комнате. Приготовьте вечером немного еды на утро, например, печенье, фрукты, сок, чтобы ребенок мог поесть, если голоден, вместе определите, во что ребенок хотел бы играть с утра. Дайте небольшое задание, что-либо нарисовать, собрать паззлы, др. Скажите ему, что Вы будете рады, если у него получится выполнить задание, потом он может прийти в постель к родителям. Вы можете поставить будильник, и сказать, что только после звонка ребенку разрешено заходить в спальню.

Когда заканчивается норма и начинается неврологическое заболевание? Какие моменты, связанные со сном должны насторожить родителей и к какому врачу обращаться?

Если Ваш ребенок страдает:

храпит, дышит с открытым ртом, имеется гнусавость (носовой оттенок голоса),

имеется задержка дыхания во сне,

утром ребенок может жаловаться на головную боль,

в течение дня отмечается усталость, кратковременные засыпания,

отсутствуют другие причины для снижения успеваемости, ребенок агрессивен, отмечается гиперактивность в поведении,

тогда требуется консультация невролога-сомнолога и дополнительные исследования в лаборатории сна.

При постоянной нехватке кислорода во время сна у ребенка может развиваться повышение легочного давления, артериального давления, задержка физического развития, нарушения интеллекта.

— Спасибо за советы. Надеемся, они помогут всей семье спать спокойно.

eka-roditeli.ru

Что делать, если ребенок 8 месяцев плохо спит ночью?

Первые недели своей жизни ребенок мало бодрствует. В течение дня он больше спит, чем играет. Это идеальное положение дел. Часто младенцы имеют беспокойный сон, капризничают, не спят сами и не дают отдыхать своим родителям. Почему плохо спит восьмимесячный ребенок?

Однозначного ответа на этот вопрос дать невозможно. Причин для такого поведения маленького человечка может быть много. Чаще всего это связано с какими-то проблемами в физическом или психическом развитии. Чтобы помочь ребенку, нужно разобраться, с чем именно связан его плохой сон ночью.

Как важен сон для ребенка

Проблеме сна посвящено много различных исследований и научных изысканий. Больше всего рассматриваются те процессы, которые происходят во сне с маленьким детьми. То время, которое малыш проводит во сне, оказывает достаточно весомое влияние на формирование его высшей нервной деятельности и на состояние здоровья в целом.

Хороший, крепкий сон способствует нормальному течению многих важных процессов:

  • Окончательное созревание мозга. Ученые считают, что после рождения и до трех лет у человека наблюдается самая высокая мозговая активность. Нейронная сеть способна активно формироваться именно в состоянии покоя, то есть когда ребенок спит. Кроме прочих моментов, в это время происходит усиление взаимодействия между обоими полушариями мозга;
  • Развитие памяти и внимания. На основании научных исследований доказано, что, будучи ребенком, человек способен воспринимать, запоминать и распределять большой поток материала. То время, которое ребенок проводит во сне, в большей степени направлено на запоминание полученной информации;
  • «Взросление» малыша. В народе говорят, что во сне малыш растет. Это действительно так, потому что секреция гормона роста характерна именно для ночного сна. Если этого гормона будет недостаточно, то ребенок не будет расти и развиваться в соответствии со своим возрастом;
  • Восстановление сил и энергии. К восьми месяцам кроха становится очень активным, поэтому за день он хорошенько устает. Только крепкий ночной сон может помочь ему возобновить свои силы;
  • Психическое и эмоциональное расслабление. Маленький человечек с самого своего рождения получает определенную долю стрессов. Это происходит почти каждый день из-за того, что он постоянно сталкивается с чем-то новым, до тех пор ему неизвестным;
  • Формирование настроения. Когда ребенок хорошо выспался, он просыпается в отличном настроении, чем радует окружающих себя людей;
  • Становление иммунитета. Когда организм ослаблен от беспокойных, бессонных ночей, он легко сдается под воздействием негативных инфекций. Чем больше малыш спит, тем больше он крепчает, вместе со своим иммунитетом. Чем спокойнее сон ребенка, тем крепче его здоровье.
  • Как должен спать ребенок в 8 месяцев

    То, как спит взрослый человек, отличается от сна ребенка восьми месяцев. При благоприятных условиях малыш проводит в спящем состоянии около 11 часов. Но сон довольно неоднородный, его называют цикличным, потому что постоянно происходит смена фаз. Речь идет о засыпании, о фазе поверхностного и глубокого сна.

    После того как ребенку исполнится 6 месяцев, период медленной-быстрой фазы равен полутора часам. Со временем глубокая фаза становится более продолжительной.

    Для медленной фазы характерно замедленное сердцебиение, глубокое дыхание, глазные яблоки находятся в состоянии покоя, мышцы лица и кулачки расслаблены, ребенок перестает вздрагивать.

    То есть в данном случае можно говорить о крепком сне.

    В активной фазе глазные яблоки постоянно движутся, дыхание прерывистое, свойственно частое изменение мимики, ножки и ручки часто дергаются.

    Активная фаза – тот период сна, когда все, что происходит вокруг, легко будит ребенка. Если в такой момент постараться положить в малыша в его кроватку, то чаще всего наступит пробуждение. Поэтому не стоит спешить. Дайте малышу уснуть покрепче и только потом перекладывайте.

    Почему ребенок 8 месяцев плохо спит ночью

    Причин для беспокойного сна ребенка существует много. К сожалению, есть даже такие, от которых можно избавиться только с применением лекарственных препаратов. Медики постарались сгруппировать все факторы в конкретные группы:

    • Физиология и особенности организма, свойственные конкретному малышу;
    • Проблемы эмоционального плана;
    • Неврология.
    • Почему грудничок не спит днем, читаем тут.

      Причины беспокойного сна ребенка:

      • Фазы сна у детей протекают по-разному. У некоторых быстрая фаза длится дольше, чем медленная. Малыш вздрагивает во сне. Как часто это происходит, зависит сугубо от особенностей самого ребенка. Если малыш легковозбудимый, то и сон у него менее спокойный, чем у других деток. Кроха требует постоянного внимания и помощи родителей;
      • Приобретение новых навыков. С возрастом малыш становится более активным. К 6-8 месяцам он все чаще пытается проявлять самостоятельную двигательную деятельность, и иногда это происходит именно во сне. Эмоциональный всплеск от новых ощущений продолжает свое действие и ночью. Поэтому родителям не стоит переживать, как только эти умения не будут для ребенка каким-то новшеством, сон наладится;
      • Слишком активная двигательная и эмоциональная деятельность днем. Иногда, жалуясь на то, что малыш стал плохо спать по ночам, родители не задумываются о такой простой причине, как перевозбуждение. Если весь день ребенок слишком много играет без отдыха, находится в постоянно возбужденном состоянии под впечатлением разных событий, то он будет плохо засыпать, а сам ночной сон будет прерывистым, с капризами и плачем. Так как малыш в восемь месяцев еще не может самостоятельно ограничивать свои эмоции, за этим должны следить родители;
      • Появление зубов. К восьми месяцам у малыша должны появиться центральные и боковые резцы. Эти зубки режутся с особенно болезненными ощущениями. Поэтому неудивительно, что сон ребенка в этот период очень беспокойный;
      • Болезненные ощущения в животике. Когда малышу исполняется полгодика, мамы начинают давать ему различный прикорм. Если в этот период не соблюдать все рекомендации педиатров, то у малыша может нарушиться пищеварение. А это грозит болезненными проявлениями в животике ребенка во время сна;
      • Несоблюдение комфортных условий для сна. Чтобы создать благоприятные условия для ночного сна, прежде всего, нужно позаботиться об удобной одежде, которая не будет вызывать никакого дискомфорта. Также родителям нужно проследить за температурой и влажностью воздуха в помещении, где спит малыш. Так удобными для ребенка считаются температура – 18-20?, а влажность – не более 60%;
      • Ощущения голода. Несоблюдение элементарного режима питания может привести к тому, что по ночам ребенок будет ощущать чувство голода, от этого он будет часто просыпаться и плакать. Грудное молоко усваивается достаточно быстро, чего не скажешь о различных кашах и искусственных смесях;
      • Бессонница (инсомния). Такое расстройство сна связано с тем, что малыш не способен засыпать самостоятельно. Если у деток нет таких проблем, то, часто просыпаясь ночью, они меняют положение тела, устраиваются поудобнее и снова засыпают. В данном случае такого не происходит. Дети, страдающие инсомнией, уже не могут засыпать самостоятельно, так как родители приучили их к постоянному укачиванию по поводу и без него. Чаще всего такая ситуация происходит в период перехода активной фазы сна в медленную. А иногда всего лишь через 2-3 часа после того, как ребенок уснул;
      • Проблемы соматического и неврологического характера. К счастью, беспокойный сон малыша редко связан с какими-то заболеваниями. К серьезным причинам, повлекшим за собой нарушение сна, относятся: повышение внутричерепного давления, аллергические проявления, новообразования в мозгу, инфекции, нарушения в развитии внутренних органов, прочее. Если сон ребенка постоянно нарушен, следует задуматься о причинах такого состояния малыша. Лучше всего обратиться к врачу и, при необходимости, пройти рекомендованный курс лечения.
      • Из всего вышеизложенного можно сделать вывод, что факторов, приводящих к нарушению сна, много. Большинство их них можно изменить, следуя всем правилам и советам специалистов.

        Что делать, если ребенок в 8 месяцев плохо спит по ночам

        Родителям необходимо постараться для того, чтобы малыш не страдал от недосыпания. Добиться этого можно, выполняя определенные действия:

      • Избавляемся от перевозбуждения. Чтобы нервная система малыша не страдала, вокруг него нужно создавать благоприятную атмосферу. Чаще проводить время на открытом воздухе. Перед сном ему неплохо было бы принять ванночку с добавлением трав с успокоительным эффектом. Это может быть ромашка или валериана;
      • Сытый малыш – спокойный сон. Наблюдение за поведением грудничков показало, что ребенок хуже спит, когда он голоден. Чтобы такие ситуации не возникали, хорошенько покормите его за два часа до сна. Непосредственно перед укладыванием в кроватку дайте ему грудь. Таким образом, малыш не только насытится, но и станет спокойнее, благодаря эндорфинам. Желательно, чтобы грудное молоко было более жирным. Для этого женщине необходимо следить за своим рационом и питаться полноценно;
      • Малыш не наигрался. Часто бывает, что ночью, проснувшись и немного подкрепившись, ребенок начинает активную игровую деятельность. Чтобы такое не повторялось, сдвиньте время укладывания вечером на более поздний срок;
      • Нормальный температурный режим. Когда в семье есть грудничок, благоприятный климат должен быть создан не только в психологическом плане, но и в температурном. Температура воздуха не должна превышать 22?, а влажность 40%. Следите за тем, чтобы малыш не переохлаждался и не перегревался. Оба эти момента нежелательны. Когда у малыша потничка, проблемные места нужно обрабатывать специальной мазью;
      • Обезболивание. Капризы малыша по ночам могут возникать по причине каких-либо болезненных ощущений. Это могут быть зубки или животик. В данной ситуации ребенку нужно помочь. В крайнем случае, ему дают обезболивающее. Но делать это следует только при ясной причине боли;
      • Спокойствие матери. Мы уже неоднократно упоминали, что у грудничка очень тесная связь с матерью. Поэтому женщина должна следить за своим эмоциональным состоянием. Все ваши нервы, раздражения рано или поздно начинают действовать на малыша. То же самое касается и бессонницы. Как бы ни было трудно, ребенок не должен этого ощущать. Будьте всегда с ним ласковы, чаще улыбайтесь, старайтесь сдерживать свои негативные эмоции. Благодаря вашим усилиям сон малыша будет крепким и продолжительным.
      • Как усыпить ребенка в 8 месяцев

        Когда ребенок проснулся ночью и потом долго бодрствует, попробуйте его убаюкать. Еще наши прабабушки качали деток, которые не могли уснуть. Во время покачивания малыш расслабляется, становится более спокойным и засыпает.

        Сколько должен спать новорожденный, читаем тут.

        Укачивать можно несколькими способами. Например, можно положить ребенка на себя и тихонько покачивать до засыпания. Дети отлично укачиваются, сидя в объятиях мамы. Так он понимает, что его окружили плотным защитным кольцом, так, как было в животике у мамы.

        Эти методы борьбы с бессонницей абсолютно безопасны для здоровья малыша.

        Когда ребенок еще находится на грудном скармливании, укачивать его проще. Возьмите малыша на ручки, дайте ему грудь, тихонько покачивая, поносите по комнате, спойте песенку. Не бойтесь, что он привыкнет, и будет засыпать только таким образом.

        Ночной сон рядом с мамой

        Младенцы слишком тесно связаны с мамами. Они могут быть спокойными только в том случае, когда ощущают рядышком ее материнское тепло, ее запах, голос. Восьмимесячный карапуз не может чувствовать себя в безопасности без самого дорого человека, поэтому и начинает капризничать, когда родители пытаются уложить его спать в отдельную кроватку.

        Если существует проблема с ночным сном, попробуйте укладывать ребенка рядом с собой.

        Особенно удобно это для кормящих женщин. Как только малыш закапризничал, мама тут же может дать ему грудь, обнять, убаюкать.

        Через определенное время, как только капризуля погрузится в крепкий сон, его перекладывают в кроватку. То есть засыпает малыш под маминым крылышком, а вторую половину ночи проводит самостоятельно. Или наоборот, нужно смотреть по ситуации.

        Чем старше становится ребенок, тем крепче и продолжительнее становится его сон. Он реже просыпается на кормление. Со временем, когда грудное кормление заканчивается, нужно приучать маленького человечка спать самостоятельно.

        Неплохо, когда в семье традиционно используется один и тот же обряд подготовки ко сну. Ежедневное соблюдение такого порядка создает атмосферу спокойствия и расслабленности малыша перед ночным сном:

      • Водные процедуры. Очень хорошо, когда малыш приучен к купанию перед сном. И это не только вопрос гигиены. Так малыш хорошенько расслабляется. Важно! Если купание для крохи не очень приятная процедура, лучше ее осуществлять в другое время суток;
      • Создание приятной обстановки. В комнате, где готовятся ко сну, необходимо убирать все посторонние звуки задолго до укладывания малыша. Свет не должен быть слишком ярким;
      • Налаживание контакта пред сном. Готовясь ко сну, обнимите свое чадо, поговорите с ним, расскажите ему что-то приятное;
      • Сказки. Для того чтобы читать на ночь сказки или детские стишки, не нужно выбирать какой-то определенный возраст. Дети любят это всегда. Чтение не только успокаивает перед сном, но помогает в интеллектуальном развитии ребенка;
      • Песни на ночь. О волшебных свойствах колыбельных песен не слышал только глухой. Испокон веков дети засыпали под звуки маминой песни. Сейчас можно не только петь, но и включать перед сном любую легкую, убаюкивающую мелодию;
      • После того, как ваш малыш уснул, уложите его поудобней, прикройте одеялом. Если у него есть страхи перед темными помещениями, включите в спальне ночничок.
      • klubmama.ru

        Если годовалый малыш часто просыпается ночью

        Маленькие детки – маленькие бедки, вырастают детки, не уходят бедки. Кажется, ребенок подрастет, и к году станет легче. Он будет сам засыпать, спать всю ночь, и станет легче. Бывает и так, но не часто. Внимательные родители годовалого малыша замечают, что спит он плохо, постоянно просыпается. Почему так происходит? И что нужно делать, чтобы исправить ситуацию?

        Причины нарушения сна годовалого малыша

        • нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
        • заложенность носа, связанная с аллергией, началом респираторного заболевания;
        • нарушения микроклиматических условий в комнате грудничка;
        • отсутствие режима сна (дневного, ночного), его нарушение, неправильные ассоциации со сном;
        • переутомление ребенка (физическое, эмоциональное);

        Это основные причины, по которым сон малыша может нарушаться. Например, кишечные колики к 3-х месячному возрасту проходят, но и в годовалом возрасте такое явление может беспокоить малыша время от времени. Это связано с тем, что ребенок пробует все новые и новые продукты. И некоторые могут вызывать метеоризм, плохо усваиваться или стать причиной аллергии и кишечного расстройства. Такие явления проходят достаточно быстро, и причиной постоянных нарушений в режиме сна-бодрствования быть не могут.

        Если у ребенка заложен нос, спать в течение всей ночи, скорее всего, не получиться. Во-первых, трудно дышать, во-вторых, мозг обеспечивается кислородом недостаточно. Гипоксия сказывается на состоянии нервной системы крохи, и, как следствии, на качестве его сна. Так же трудно крепко и сладко спать, если ребенку холодно или жарко, душно или некомфортно.

        Если ребенок перегревается (слишком тепло одет или укрыт, нет притока свежего воздуха), он будет спать очень беспокойно, постоянно крутиться и пытаться сбросить с себя одеяло. Так же он может просыпаться от жажды. Вспышки света, громкие хлопки (проезжающие мимо дома машины с очень громко включенной музыкой в салоне, фейерверк) могут послужить причиной плохого сна младенца.

        Ночью ребенок плохо спит и постоянно просыпается, если неверно организован режим его дня. Дети, которые недостаточно активны днем, мало устают, не очень хорошо спят ночью, постоянно просыпаются. Но это не значит, что у ребенка должен отсутствовать дневной сон, или его нужно измучивать играми до полусмерти.

        Переутомление также губительно для качества сна, как и недостаточная активность. Казалось бы, ребенок пропустил дневной сон, устал, он будет спать всю ночь «без задних ног». Но это не так, во-первых, перевозбуждение очень мешает заснуть. Во-вторых, сон становится поверхностным, в-третьих, повышенная двигательная активность приводит к тому, что кроха вздрагивает во сне, дергает ножками и ручками, и постоянно будит сам себя.

        Если пропустить время сна, когда ребенок демонстрирует все признаки усталости, ожидая «режимного времени» можно перегрузить нервную систему и привести к тому, что малыш будет капризничать до полуночи. Если ребенок привык спать с мамой, а его вдруг решили «отделить» от нее. Он может спать плохо, постоянно просыпаться, не чувствуя себя в безопасности.

        В годовалом возрасте зубы у детей, вернее процесс их прорезывания, могут доставлять много неприятностей, как в дневное время, так и ночью. Некоторые малыши очень стойко переносят этот процесс и не страдают ни обильным слюноотделением, ни сильным зудом в области дёсен.

        Но везет так далеко не всем, у некоторых и слюноотделение так сильно, что малыши не успевают сглатывать слюны и могут поперхиваться и зуд очень сильный, так что они крутят во сне головой и пытаются даже почесать десна о подушку или простынь. Это не постоянное явление, зуд усиливается, затем стихает. Но в период активного прорезывания дети спят плохо и просыпаются очень часто.

        Ребенок может плохо себя чувствовать по самым разным причинам, иногда их даже трудно обнаружить, но на качестве сна недомогание обязательно отразится. Очень плохо, беспокойно спят детки с повышенным ВЧД. Особенно при изменении погодных условий. Трудно заснуть с сильнейшим приступом головной боли.

        Метеозависимые малыши могут плохо себя чувствовать как при изменении атмосферного давления, так и при повышении солнечной активности. Детки, страдающие разного рода неврозами, так же спят беспокойно, плачут во сне и часто просыпаются. Их, чаще, чем других детей, беспокоят неприятные сны, и пугающие иллюзии при засыпании (это нарушает процесс засыпания) и при резком переходе от состояния сна к состоянию бодрствования (например, при резком звуке).

        Профилактика нарушений ночного сна

        Чистота и прохлада в помещении для отдыха – залог здорового сна, как для ребенка, так и для взрослого.

        Несмотря на то, что ребенок подрос, ежедневные влажные уборки в его комнате не повредят. Проветривать комнату перед сном нужно в обязательно порядке, как и следить за температурой. Комфортная для малыша температура от 18 до 25 О С (22 О С считается оптимумом). Если в комнате прохладнее, лучше теплее одеть малыша, чем включать приборы обогрева.

        Кормить ребенка в течение дня нужно полноценно, он не должен недоедать. Если ребенок родился крупным, он может съедать больше, чем указано в нормативах для его возраста. Если ребенок активен и не доедает днем, он будет часто просыпаться ночью, плакать, пока не поест. К годику малыш не должен пить молочко ночью, и от этой привычки его надо отучать. Но делать это следует постепенно, заменив молоко детским чаем или соком. А затем убрав и этот атрибут.

        Не нужно позволять малышу слишком активные игры перед сном. Если ребенок любит купаться, можно дать ему возможность вдоволь поплескаться в ванной. Если прием ванны его расслабляет – хорошо это делать перед сном, если возбуждает, то за час до сна. К годику ребенок должен уметь засыпать сам (без укачивания и бутылочки с едой на ночь). Для этого нужно формировать правильные ассоциации со сном.

        К этому возрасту советуют отход ко сну превратить в ритуал. Можно, например, 15 минут перед сном поиграть с папой (если он приходит поздно и не может это сделать раньше), можно рассказать ребенку сказку, спеть песенку, и уложить в кроватку с любимой игрушкой. Дети хорошо реагируют на шипящие звуки, поэтому если в песенке много слов с буквой «ш» это очень хорошо. Ее можно произносить длинно, тихим ласковым голосом. Это поможет крохе уснуть.

        Если ребенок привык спать с мамой, а его вдруг решили отлучить и приучить ко сну в манеже, не сомневайтесь, проблем будет много. Кроха, как только окажется в кроватке сам, проснётся, и будет просыпаться по нескольку раз за ночь. Как должен спать малыш (с мамой или сам) в каком возрасте кроха должен переходить к самостоятельному отдыху, эти вопросы до сих пор не имеют единого мнения. В любом случае ребенка с рождения нужно приучать к тому, что у него есть место для сна, и умению засыпать самостоятельно.

        Например, на время дневного сна его можно укладывать в кроватку, а на ночь с мамой. Со временем ребенка все равно придется приучить спать самостоятельно. И это потребует терпения и усилий, а также нескольких бессонных ночей для мамы. Почему в этом случае малыш просыпается? Потому, что чувствует отсутствие мамы, некую пустоту, и ему просто страшно. И потребуется время, чтобы почувствовать себя в безопасности отдельно от мамы, пусть даже с любимой игрушкой.

        Ребенок к годику должен засыпать в одно и то же время. В летний период это в половине девятого-девять вечера, в зимнее время его можно уложить раньше на полчаса. Однако если ребенок провел очень активный день, и во время спокойной игры перед сном начинает тереть глаза и зевать, не нужно биться за точное исполнение ритуала (искупаться, спеть песенку, лечь спать). Если ребенок засыпает, можете один раз пропустить ванную. Ничего страшного в этом нет. Сон лучше не перебивать.

        Как быть, если у ребенка нарушения сна?

        Если ребенок плохо спит, часто ночью просыпается и плачет, видимых причин вы не находите – обязательно покажите малыша неврологу.

        Очень часто при наступлении отопительного сезона, когда включают систему отопления, в квартире становиться тепло и сухо. Вроде бы все хорошо, комфортно. Но излишне теплый и сухой воздух иссушает нежную слизистую оболочку носа, приводит к ее отеку, трещинам, образованию корочек. В таком случае носик нужно промывать, а комнату чаще проветривать. Обязательно нужно гулять с малышом на свежем воздухе.

        В летнее время, когда воздух сухой и пыльный, возможно придётся использовать систему кондиционирования или приобрести увлажнитель воздуха, чтобы создать малышу комфортные условия.

        Почему ребенок в возрасте одного года просыпается слишком часто? Может быть, он поел перед сном? Или голоден? В первом случае он может страдать от метеоризма, во втором просто нуждаться в пище. Годовалого ребенка лучше не кормить перед самым сном. Лучше это делать за 1-2 часа до сна. Малыш сыт, подгузник чист – а сон все также плох и отрывист. Загляните малышу в рот. Если увидите припухшие дёсны, легкое покраснение, вот вам и ответ. Зубы режутся, и это причиняет сильнейшее беспокойство малютке. Стоит посоветоваться с педиатром, какие капельки ему дать, или каким гелем воспользоваться.

        Все нормально, подгузник сух, малыш здоров, накормлен, почему же он не спит? Ребенок может демонстрировать «совиные повадки» просто потому, что не хочет спать, не устал за день. Некоторые мамы на прогулке возят малыша в коляске. В возрасте 1 года крохе нужно больше двигаться. Нужно уже, чтобы он ходил ножками. Надо водить его за ручку, катать на всевозможных качелях и каруселях. Пора учить его лазать. Кстати от умственной деятельности малыш устает не меньше, чем от физических упражнений. Развивающие игры с сортером, изучение с ребенком картинок с животными и не сложными действиями людей поспособствую усталости малыша и его сну.

        Почему еще может плохо спать кроха? Потому, что нервничает его мама. «Нет ничего важней погоды в доме». Это не пустые слова, и не абстракция. Дети очень чувствительны к отношениям между родителями, к общему фону нервозности. Если мама огорчена, обижена, ее мучит бессонница, вряд ли ребенок будет полноценно отдыхать. Чем спокойнее мама, тем крепче сон малыша. Не всех конфликтов можно избежать, не все переживания сублимировать в позитив, но нужно стараться.

        rebenokrazvit.ru



    You Might Also Like